心态

告诉你一个有用到不可置信的，简单粗暴的方法：

“如果当下你感觉很不开心，那只要做一些和你现在的所作所为完全反着来的事，多半就能得到最优解。”

比如早上从醒来就玩了一个小时的手机啊玩得眼睛都疼了，那立马做相反的事，比如放下手机去读书，就是对你大脑有益的反向行为。

比如周末在家用同一个姿势葛优躺了一下午啊躺得意识都恍惚了，那立马做相反的事，比如利索爬起来下楼跑两圈，就是对你身体有益的反向行为。

但不止是玩手机和葛优躺，生活中，还有许多那种“嗯？好像是有哪里不对，但是一时又说不出来”的模糊的，不太容易被人意识到的心态问题。

所以这篇文章就来跟你直接分享自己踩过的心态坑啦，都是我亲身验证的！这样就不用你自己去特地走个弯路再反着找解法了哈哈，快，小本本拿出来记好（不拿也行）~

ps：仔细看啊，你会发现几乎都是和我们的许多日常心态反着来的，没准你还可以从中找到一些很厉害的规律呢哈哈~

1、「为什么不能是我呢？」

人的认知天性中存在着「慕好，艳羡，自利」的心态。在看见别人有什么好时尤其如此。

如果看见别人，尤其是自己身边的人偶然间取得了什么成就，接住了什么橄榄枝，总是会不由自主心痒痒的想着：

“为什么不能是我呢？”

虽然老这样想让我看上去很酸……其实我明白别人也不会是一直这么顺利，可能他也在一直努力厚积薄发，但这是人的本性心态，我也从没想过刻意去克制。（想克制也克制不住呀）

直到大学时有一次遇到了一件很倒霉的事，特别沮丧时，我也试着想了想这句话：

“为什么不能是我呢？”

那一刻，好像突然发现了自己曾经一度认为是羞耻的心态的一种全新用法……

心理学家肖恩-阿克尔指出，我们不能单单依靠别人拥有的外部条件，去推测这个人的长期快乐程度。那同理我们也不能单单依靠自己遭遇的一些不顺，就过度否定自己，质疑老天不公。

既然“为什么不能是我呢？”这个心态很容易被用在别人遇到的好事上，那我们不也可以把它用在自己遇到的坏事上嘛。

人生简直就豁然开朗了呢。