读完本书的第一遍之后，我立马把她拉进“最喜欢的10本书”之列。理由不是因为她有多么畅销多么受好评，而是因为，作者塔拉用自己的亲身经历，写出了她的成长之痛，也写出了我（甚至千千万万的你们）的内隐之痛。
我们不大可能像塔拉这样“17岁开始上学然后一路开挂成为剑桥博士”；也没有多大几率，能够同时拥有一个偏执狂魔父亲和一个暴力的神经症哥哥；更不可能从来不去医院，包括出生、两次车祸、烧伤、爆炸等等。
塔拉的原生家庭之痛，是我们无法想象的。但我们仍有可能在不同的方面以不同的程度，与塔拉产生共鸣。父母的漠视、掌控，甚至暴力，都将成为隐藏在我们平静面孔之下的软弱、伤痕和愤怒。即便不去面对，我们也无法否认，这会成为困扰我们一生的最大问题。
任何一个正在承受原生家庭之苦的人，都有理由解决自己的痛苦，从而超越原生家庭。苏珊·福沃德在《原生家庭》中提到的方法是“和解”，通过给过去的自己写信、写父母写信，来联通过去的自己并接纳它。
事实上，和解的方法并不总是行得通，那我们便要考虑第二个方法——“背叛”。
为什么这里不说“对抗”，因为对抗是一个进行时，只要它没有结束，我们就没办法完成自我的重塑。背叛是对抗的结果，它会让我们经历自我分化、对抗、放弃、重塑。
下面我将从两个部分，来分析作者塔拉是如何超越原生家庭的。第一部分是从家庭排列的层面，来分析塔拉背叛家庭的必要性；第二部分是从“背叛”的四个过程，来分析塔拉的背叛之路。
从家庭排列的层面来分析塔拉背叛家庭的必要性
这是一个在悬崖边上摇摇欲坠的家庭。一个完整的家庭，首先成员之间互相的关系应该是平衡的。但塔拉一家谈不上关系的平衡，甚至可以说，从来没有过。我们下面以家庭关系三角图来分析这一家的主要力量对比，以此来说明为何塔拉非走不可。
在这里先讲一个事件，我们暂且称之为“告发事件”：
二哥肖恩有暴力倾向，过去常常对弟弟妹妹们进行语言和身体的施暴。当塔拉去剑桥上学时，姐姐奥黛丽发来邮件控诉肖恩的暴行。尽管塔拉劝说奥黛丽等她回来再解决问题，奥黛丽还是把这件事告诉母亲了。
塔拉无奈只好向母亲沟通肖恩的问题。母亲过去一直是知情者，于是答应塔拉会将这件事与父亲沟通，但当塔拉回到家里时，母亲却当作什么事也没发生，因为父亲把它这是没有证据的污蔑，不愿提及。这件事情倘若不了了之还好，可它传到了肖恩的耳朵里，肖恩便与塔拉断绝关系，还扬言要杀了她。
讲这个故事，是因为它在塔拉的生命中至关重要，后面我也将反复提到它。那么接下来我们先看图：
家庭关系三角图
在这张家庭关系三角图中，体现了塔拉一家主要的三种力量抗衡。塔拉及哥哥泰勒，构成一支教育的力量；肖恩一个人构成暴力的那支力量；父亲和背后的母亲，以及靠父母支持的姐姐奥黛丽，代表原生家庭的力量。至于塔拉其他的几位哥哥，他们对塔拉的生活影响不算大，暂且算作这个三角的“圈外人”。
我们先来看看以父亲为代表的原生家庭：
1、权威的父亲
他是忠实的摩门教徒，这门宗教极端、偏执。他相信并向家人宣称，小孩不应该去上学，因为学校是政府控制人们思想的地方。
他还不让家里人去医院，即便是4个孩子的出生、两次全家车祸、儿子或自己被烧伤，因为他相信药物是危险的。
把女孩子穿得暴露视为异端、教导孩子上厕所不要洗手、大量囤积食物和燃料以防世界末日……
你似乎看不到他对孩子们的爱，也许他是爱塔拉的。但是当塔拉指控哥哥肖恩施暴时，他却认定塔拉在污蔑；当塔拉不愿皈依摩门教，他就用最恶毒的语言来诅咒她。
很难说，是父亲本身的偏执导致的这一切，还是摩门教使父亲变得偏执。因为塔拉的前面三位哥哥是在医院出生的，而且三哥泰勒还上过几年小学。
为了弄清楚父亲这些行为的原因，塔拉还一度想要证明父亲是一位躁郁症患者。
2、顺从的母亲
她虽然从小接受教育，但父母给她的好出生并没有让她成为一个“新女性”。由于从小就接受摩门教的熏染，以至于她忠于婚姻和母性的信念根植于心。
塔拉的母亲对丈夫几乎是绝对的服从，尤其是“告发事件”，它显得母亲的顺从简直到了一种令人发指的程度。
这个家始终充满着荒诞、暴力和愚昧，但始终都没有破裂过，最主要的原因大概是母亲的忠诚。哪怕是自己一生经营的精油事业，在发展壮大之后，母亲也甘愿把经营权交给自己的丈夫。
恰恰是一个权威的父亲和一个默不作声的母亲的结合，让这个家的原生力量始终处在一个稳固的状态。
再看看由哥哥肖恩所代表的暴力：
一个未被证实的神经症患者，他是9口之家中唯一的施暴者。
他性情多变，可以跟妹妹塔拉单独相处两天，也可以一言不合将塔拉的头按在马桶里。
父亲会碍于面子维护他，母亲假装不知情，似乎这个家里已经没有人能跟他抗衡了。
可以说，他是一个被权威保护的暴力者。自然，对于弱小的家庭成员来说，他就是灾难。
现在再分析前面的三角关系图，是不是就清晰多了？
权威的父亲和顺从的母亲所组成的一方力量，维护了整个家庭的根基。可惜的是，在这样的根基下滋养的不是智慧、教育和团结，而是愚昧、暴力和痛苦。自然，在这个三角图中，父亲和肖恩属于共同立场，塔拉被孤立了。
为什么始终强调“告发事件”，是因为在这之前，他们看到的都是该有的家庭关系，父、母、子、女、兄、妹等等。而他们所对应的冲突也是一对一的，塔拉承受哥哥的暴力、父亲的强势、母亲的懦弱，这些都是不对外人说的，属于心里的秘密。
当这个事件一出，全家人的真正关系都浮现了。一切的丑陋、隐忍、愤怒，开始曝露在阳光下，父亲和肖恩的两方力量结合起来了，这个“恶”的力量正在试图将塔拉这一方当成“恶”来进行对抗，那么背叛便成为塔拉最后的抗争。
那么接下来我们看看塔拉的“背叛”之路
塔拉的这场背叛，是一个重塑自我的过程，也是向自我和解的一个过程。这个和解，不再是自我接纳，而是背叛。它包含着4个过程，分别是自我分化、对抗、放弃、重塑。
在讲这四个过程之前，我们先简单了解一下17岁之前的塔拉：
17岁之前的塔拉，和家人生活在一座叫巴克峰的山上。不大需要与外界交流，一切只用听父亲的安排。不上学也不就医，因为母亲可以搞定这些。如果不是参加自主高考，她完全可以像哥哥姐姐一样，靠给爸爸打工养活自己，然后结婚生育。
塔拉看到了知识的力量，也正是因为这一点，当知识的光照在身上时，她看到了一个暗淡的未来。幸好有教育，塔拉才有机会走上改变自己的快车道。
接受教育后，塔拉便开始了对原生家庭的背叛之路，我们一起来看下：
第一个阶段，自我分化阶段：
塔拉刚进入杨百翰大学时，有点像是外星人闯入地球的场面。穿着及其保守、上厕所不洗手、不清洁房间、避免跟男生交流，这些在同学们眼中都是不可思议的行为，是违背常识的。
由于基础教育的缺失，塔拉的课程也进行得非常痛苦。一次课堂上大胆的举手让塔拉陷入了长时间的尴尬，因为不了解大屠杀意味着什么，她很无知地问老师“什么是大屠杀”，这让老师和同学们都惊掉了下巴。这件事情极大地暴露了塔拉的羞耻心，从那以后她便不再轻易发表言论。
在这个阶段，一个新的塔拉正在动摇旧的塔拉。要知道，经济和精神的双重贫乏，使得塔拉常常想要逃回巴克峰。尤其是在生病的时候，她总是倾向于向母亲询问，而不是听朋友的去医院。家，开始成为塔拉的临时避难所。当然，这是她保护旧的自我的表现。毕竟在那个时候，新的自我才刚刚建立，不足以和原生家庭进行对抗。
也许是运气好，在室友和主教的帮助下，塔拉有机会向外人揭露过去的自己。在一次次与主教的谈话中，塔拉不断地认识过去的自己，找到合适的自我相处方式，才不至于被过去的阴暗所吞噬。
第二个阶段，对抗阶段：
塔拉因为成绩优异，有幸得到老师的推荐，前往英国剑桥大学学习。正是在这段时间里，前面提到的“告发事件”发生了。
当肖恩宣称要与塔拉断绝关系的时候起，塔拉与家人便开始渐行渐远了。她因此逐渐失去了来自家庭，来自父母和哥哥的力量。
另一方面，塔拉认识到朋友的重要性，于是开始主动结交朋友，将自己和家乡介绍给他们。这个时候的塔拉，已全然没有了杨百翰时期的羞耻心。新的自我已然壮大，知道了应该如何保护自己，也不再被过去的经历所束缚。
与家庭的联结，是我们很难跟过去说再见的坚实理由。真正主导这个联结的，不是那个让你不堪重负的脆弱关系，而是你不愿告别的旧我。可以说，斩断了与肖恩之间的关系，让塔拉明白了一个真相，那便是：必须要面质原来那个弱小无知的自己，才有可能完成转变。
第三个阶段，放弃阶段：
在剑桥学习期间，塔拉获得一个哈佛交换生的机会。父母也许是预感到女儿的必然离去，于是提议前来哈佛看望塔拉。
你也许会和塔拉一样，在期待着父母的妥协，希望他们能向塔拉聊聊肖恩的问题，或者一个简单的道歉。遗憾的是，他们没有这么做。他们来这里的目的，是通过让塔拉皈依摩门教来控制她。
可想而知，已经被教育武装起来的塔拉，不可能同意这个要求。果然，父亲得知结果后，怒气冲冲地离开了波士顿。
不久后，塔拉还是回家了一趟。因为父母的精油生意做得很大，家里的房子已经扩建了。塔拉花了很大力气才找出家里仅存的归属品——日记本，她毫不犹豫地带走了它。
带走家里仅剩的一样东西，她便再也不属于这个家。不过，最终让她完成分离的，是她回到剑桥之后写给父母的那封信。
在这封信里，塔拉以内心最后的愤怒，列数了父亲的种种，并下决心与家庭断绝关系。虽然塔拉已经足够坚强独立，但这个决定并不容易。
发送完这封信之后，塔拉一度消沉无心学习，只是窝在宿舍里面不停地刷美剧。她是在用这样的方式，挽留和祭奠即将被封存的旧我。
第四阶段，重塑阶段：
她做到了，没有消沉多久，塔拉就以昂扬的姿态回归到学业，成功拿到剑桥大学的博士学位。
塔拉总算为自己减轻了内心的煎熬和痛苦，她背叛了过去的自己。也只有这么做，她才有了余力来拥抱一个全新的自己。她把这个新的自己称作“教育”。
放弃原来那个伤痕累累的自己，放弃伤害自己并与自己对峙的原生家庭。这个过程，并不是常人能够做到的。
今天的塔拉，和她这本《你当像鸟飞往你的山》，正是塔拉经历过这一系列的心路历程之后所呈现出来的。而我们所能看见的，只有一张淡然的面孔，和不着笔墨的文字。
结语
很多人说，为自己不能与家人和解而困惑。其实，你不妨先分析，你的哪一部分过去应该被接纳，而哪一部分应该被丢弃。这不会是一个很轻松的过程，它可能要花上数十年甚至一生的时间。
但是请记住，没有人能让你不快乐，除了你自己。就像塔拉的经历让你无法想象，却也能像她这样找到一个更轻松的自己。我想，你总能在塔拉这里找到一点自己的影子。
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你当像鸟飞往你的山
原生家庭缺爱的女孩
摆脱原生家庭影响
摆脱原生家庭的负能量
我们不大可能像塔拉这样“17岁开始上学然后一路开挂成为剑桥博士”；也没有多大几率，能够同时拥有一个偏执狂魔父亲和一个暴力的神经症哥哥；更不可能从来不去医院，包括出生、两次车祸、烧伤、爆炸等等。
塔拉的原生家庭之痛，是我们无法想象的。但我们仍有可能在不同的方面以不同的程度，与塔拉产生共鸣。父母的漠视、掌控，甚至暴力，都将成为隐藏在我们平静面孔之下的软弱、伤痕和愤怒。即便不去面对，我们也无法否认，这会成为困扰我们一生的最大问题。
任何一个正在承受原生家庭之苦的人，都有理由解决自己的痛苦，从而超越原生家庭。苏珊·福沃德在《原生家庭》中提到的方法是“和解”，通过给过去的自己写信、写父母写信，来联通过去的自己并接纳它。
事实上，和解的方法并不总是行得通，那我们便要考虑第二个方法——“背叛”。
为什么这里不说“对抗”，因为对抗是一个进行时，只要它没有结束，我们就没办法完成自我的重塑。背叛是对抗的结果，它会让我们经历自我分化、对抗、放弃、重塑。
下面我将从两个部分，来分析作者塔拉是如何超越原生家庭的。第一部分是从家庭排列的层面，来分析塔拉背叛家庭的必要性；第二部分是从“背叛”的四个过程，来分析塔拉的背叛之路。
从家庭排列的层面来分析塔拉背叛家庭的必要性
这是一个在悬崖边上摇摇欲坠的家庭。一个完整的家庭，首先成员之间互相的关系应该是平衡的。但塔拉一家谈不上关系的平衡，甚至可以说，从来没有过。我们下面以家庭关系三角图来分析这一家的主要力量对比，以此来说明为何塔拉非走不可。
在这里先讲一个事件，我们暂且称之为“告发事件”：
二哥肖恩有暴力倾向，过去常常对弟弟妹妹们进行语言和身体的施暴。当塔拉去剑桥上学时，姐姐奥黛丽发来邮件控诉肖恩的暴行。尽管塔拉劝说奥黛丽等她回来再解决问题，奥黛丽还是把这件事告诉母亲了。
塔拉无奈只好向母亲沟通肖恩的问题。母亲过去一直是知情者，于是答应塔拉会将这件事与父亲沟通，但当塔拉回到家里时，母亲却当作什么事也没发生，因为父亲把它当作没有证据的污蔑，不愿提及。这件事情倘若不了了之还好，可它传到了肖恩的耳朵里，肖恩便与塔拉断绝关系，还扬言要杀了她。
讲这个故事，是因为它在塔拉的生命中至关重要，后面我也将反复提到它。那么接下来我们先看图：
家庭关系三角图
在这张家庭关系三角图中，体现了塔拉一家主要的三种力量抗衡。塔拉及哥哥泰勒，构成一支教育的力量；肖恩一个人构成暴力的那支力量；父亲和背后的母亲，以及靠父母支持的姐姐奥黛丽，代表原生家庭的力量。至于塔拉其他的几位哥哥，他们对塔拉的生活影响不算大，暂且算作这个三角的“圈外人”。
我们先来看看以父亲为代表的原生家庭：
1、权威的父亲
他是忠实的摩门教徒，这门宗教极端、偏执。他相信并向家人宣称，小孩不应该去上学，因为学校是政府控制人们思想的地方。
他还不让家里人去医院，即便是4个孩子的出生、两次全家车祸、儿子或自己被烧伤，因为他相信药物是危险的。
把女孩子穿得暴露视为异端、教导孩子上厕所不要洗手、大量囤积食物和燃料以防世界末日……
你似乎看不到他对孩子们的爱，也许他是爱塔拉的。但是当塔拉指控哥哥肖恩施暴时，他却认定塔拉在污蔑；当塔拉不愿皈依摩门教，他就用最恶毒的语言来诅咒她。
很难说，是父亲本身的偏执导致的这一切，还是摩门教使父亲变得偏执。因为塔拉的前面三位哥哥是在医院出生的，而且三哥泰勒还上过几年小学。
为了弄清楚父亲这些行为的原因，塔拉还一度想要证明父亲是一位躁郁症患者。
2、顺从的母亲
她虽然从小接受教育，但父母给她的好出生并没有让她成为一个“新女性”。由于从小就接受摩门教的熏染，以至于她忠于婚姻和母性的信念根植于心。
塔拉的母亲对丈夫几乎是绝对的服从，尤其是“告发事件”，它显得母亲的顺从简直到了一种令人发指的程度。
这个家始终充满着荒诞、暴力和愚昧，但始终都没有破裂过，最主要的原因大概是母亲的忠诚。哪怕是自己一生经营的精油事业，在发展壮大之后，母亲也甘愿把经营权交给自己的丈夫。
恰恰是一个权威的父亲和一个默不作声的母亲的结合，让这个家的原生力量始终处在一个稳固的状态。
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他性情多变，可以跟妹妹塔拉单独相处两天，也可以一言不合将塔拉的头按在马桶里。
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可以说，他是一个被权威保护的暴力者。自然，对于弱小的家庭成员来说，他就是灾难。
现在再分析前面的三角关系图，是不是就清晰多了？
权威的父亲和顺从的母亲所组成的一方力量，维护了整个家庭的根基。可惜的是，在这样的根基下滋养的不是智慧、教育和团结，而是愚昧、暴力和痛苦。自然，在这个三角图中，父亲和肖恩属于共同立场，塔拉被孤立了。
为什么始终强调“告发事件”，是因为在这之前，他们看到的都是该有的家庭关系，父、母、子、女、兄、妹等等。而他们所对应的冲突也是一对一的，塔拉承受哥哥的暴力、父亲的强势、母亲的懦弱，这些都是不对外人说的，属于心里的秘密。
当这个事件一出，全家人的真正关系都浮现了。一切的丑陋、隐忍、愤怒，开始曝露在阳光下，父亲和肖恩的两方力量结合起来了，这个“恶”的力量正在试图将塔拉这一方当成“恶”来进行对抗，那么背叛便成为塔拉最后的抗争。
那么接下来我们看看塔拉的“背叛”之路
塔拉的这场背叛，是一个重塑自我的过程，也是向自我和解的一个过程。这个和解，不再是自我接纳，而是背叛。它包含着4个过程，分别是自我分化、对抗、放弃、重塑。
在讲这四个过程之前，我们先简单了解一下17岁之前的塔拉：
17岁之前的塔拉，和家人生活在一座叫巴克峰的山上。不大需要与外界交流，一切只用听父亲的安排。不上学也不就医，因为母亲可以搞定这些。如果不是参加自主高考，她完全可以像哥哥姐姐一样，靠给爸爸打工养活自己，然后结婚生育。
塔拉看到了知识的力量，也正是因为这一点，当知识的光照在身上时，她看到了一个暗淡的未来。幸好有教育，塔拉才有机会走上改变自己的快车道。
接受教育后，塔拉便开始了对原生家庭的背叛之路，我们一起来看下：
第一个阶段，自我分化阶段：
塔拉刚进入杨百翰大学时，有点像是外星人闯入地球的场面。穿着及其保守、上厕所不洗手、不清洁房间、避免跟男生交流，这些在同学们眼中都是不可思议的行为，是违背常识的。
由于基础教育的缺失，塔拉的课程也进行得非常痛苦。一次课堂上大胆的举手让塔拉陷入了长时间的尴尬，因为不了解大屠杀意味着什么，她很无知地问老师“什么是大屠杀”，这让老师和同学们都惊掉了下巴。这件事情极大地暴露了塔拉的羞耻心，从那以后她便不再轻易发表言论。
在这个阶段，一个新的塔拉正在动摇旧的塔拉。要知道，经济和精神的双重贫乏，使得塔拉常常想要逃回巴克峰。尤其是在生病的时候，她总是倾向于向母亲询问，而不是听朋友的去医院。家，开始成为塔拉的临时避难所。当然，这是她保护旧的自我的表现。毕竟在那个时候，新的自我才刚刚建立，不足以和原生家庭进行对抗。
也许是运气好，在室友和主教的帮助下，塔拉有机会向外人揭露过去的自己。在一次次与主教的谈话中，塔拉不断地认识过去的自己，找到合适的自我相处方式，才不至于被过去的阴暗所吞噬。
第二个阶段，对抗阶段：
塔拉因为成绩优异，有幸得到老师的推荐，前往英国剑桥大学学习。正是在这段时间里，前面提到的“告发事件”发生了。
当肖恩宣称要与塔拉断绝关系的时候起，塔拉与家人便开始渐行渐远了。她因此逐渐失去了来自家庭，来自父母和哥哥的力量。
另一方面，塔拉认识到朋友的重要性，于是开始主动结交朋友，将自己和家乡介绍给他们。这个时候的塔拉，已全然没有了杨百翰时期的羞耻心。新的自我已然壮大，知道了应该如何保护自己，也不再被过去的经历所束缚。
与家庭的联结，是我们很难跟过去说再见的坚实理由。真正主导这个联结的，不是那个让你不堪重负的脆弱关系，而是你不愿告别的旧我。可以说，斩断了与肖恩之间的关系，让塔拉明白了一个真相，那便是：必须要面质原来那个弱小无知的自己，才有可能完成转变。
第三个阶段，放弃阶段：
在剑桥学习期间，塔拉获得一个哈佛交换生的机会。父母也许是预感到女儿的必然离去，于是提议前来哈佛看望塔拉。
你也许会和塔拉一样，在期待着父母的妥协，希望他们能向塔拉聊聊肖恩的问题，或者一个简单的道歉。遗憾的是，他们没有这么做。他们来这里的目的，是通过让塔拉皈依摩门教来控制她。
可想而知，已经被教育武装起来的塔拉，不可能同意这个要求。果然，父亲得知结果后，怒气冲冲地离开了波士顿。
不久后，塔拉还是回家了一趟。因为父母的精油生意做得很大，家里的房子已经扩建了。塔拉花了很大力气才找出家里仅存的归属品——日记本，她毫不犹豫地带走了它。
带走家里仅剩的一样东西，她便再也不属于这个家。不过，最终让她完成分离的，是她回到剑桥之后写给父母的那封信。
在这封信里，塔拉以内心最后的愤怒，列数了父亲的种种，并下决心与家庭断绝关系。虽然塔拉已经足够坚强独立，但这个决定并不容易。
发送完这封信之后，塔拉一度消沉无心学习，只是窝在宿舍里面不停地刷美剧。她是在用这样的方式，挽留和祭奠即将被封存的旧我。
第四阶段，重塑阶段：
她做到了，没有消沉多久，塔拉就以昂扬的姿态回归到学业，成功拿到剑桥大学的博士学位。
塔拉总算为自己减轻了内心的煎熬和痛苦，她背叛了过去的自己。也只有这么做，她才有了余力来拥抱一个全新的自己。她把这个新的自己称作“教育”。
放弃原来那个伤痕累累的自己，放弃伤害自己并与自己对峙的原生家庭。这个过程，并不是常人能够做到的。
今天的塔拉，和她这本《你当像鸟飞往你的山》，正是塔拉经历过这一系列的心路历程之后所呈现出来的。而我们所能看见的，只有一张淡然的面孔，和不着笔墨的文字。
结语
很多人说，为自己不能与家人和解而困惑。其实，你不妨先分析，你的哪一部分过去应该被接纳，而哪一部分应该被丢弃。这不会是一个很轻松的过程，它可能要花上数十年甚至一生的时间。
但是请记住，没有人能让你不快乐，除了你自己。就像塔拉的经历让你无法想象，却也能像她这样找到一个更轻松的自己。我想，你总能在塔拉这里找到一点自己的影子。
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