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打卡第六十八天

打卡第六十八天

作者: 王沛霖 | 来源:发表于2017-04-25 19:36 被阅读0次
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今天状态很不好,力量训练就取消了,十分钟跑也没跑到计划的1.93,只跑了1.76,按规定加跑了差值5倍的距离。适当给自己降低点强度,后面两天跑到1.93的百分之八十 1.55就可以了

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