去年开始想要改变生活，不想浑浑噩噩的每天重复的生活。从早起，到运动，读书到输出写作。
我断断续续，阶段性的开始了我的自律生活。从一开始一个月早起两天，到现在一周早起一两天，不说多成功，比以前要好多了，早起虽然不一定起的来。我成功训练自己早睡了。完全熬不动，十点半极限了，眼睛都睁不开。灯一关，秒睡。睡眠质量也好多了。
运动更是从跳绳，爬楼梯，壶铃，跳燃脂操，试了一圈。运动真的会上瘾，一旦开始不想结束，一旦早上早起安排是运动，我得安排最少一个半小时的时间。酣畅淋漓的运动完洗个澡，一整天都是精力充沛的。自从入冬，我冬眠之后，就没正儿八经的运动过了。体重又创历史新高。一直在等天暖合起来。不然真的动不了一点。
去年跟着读书会也读完了几本书，今年反而读不进去书了。我改变策略，从小说开始入手。今年20本书也不知道能不能完成。心里一点底没有。一直都是，计划先列着，能不能做到另说。
今年给自己定了一个读书笔记的任务。实在不知道怎么写。也是逼着自己输出的一种方式。包括每天的随笔练习。想写作，写小说一直是学生时代就想要做的事情。谈不上梦想，确实一直想要体验的。今年也列入计划，先拆几篇文，然后写大纲，再完成几篇短篇。
计划的时候都是美好的。实际情况是，我都躺平好几天了。做的小红书账号，也是想一周三更，到现在的一周一更。数据差的不想看。也完全不知道更哪个方向。我觉得想做到自律真的是对自己最大的挑战。我做不到每天如此的高强度的生活，我只能按照最近的状态做自己想做的事。我的兴趣太多了，时不时冒出来一些想做的事情。比如我发现我注意力实在不集中，想每天试试冥想，却总是想着一会儿试试，然后就忘了。这还是上周的想法，到现在也没实施。
可能自律真的是在慢慢变好的一种状态吧。比起早起前的状态我现在确实好很多了。现在我在状态差的时候，我知道可以用早起和运动来调整自己的状态。也知道摆脱手机，有目标是什么感觉。我正在努力的挣扎着爬出泥沼。
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