一觉醒来，眉棱骨隐隐作痛，右肩后侧底部也有些发紧，整个人一种低版本状态。
窗外已经大亮，春风群里各大佬在早起打卡，看一下时间，快七点了。
脑子里想着起床后要做的几件事，先是要洗澡，头发已经服帖贴趴在头皮上，这样出去没脸见人；二是得练瑜伽，既是身体呼唤，也是自律体现；三要准备午餐便当。
这几件事必须在两小时内完成，确有点赶。不想太匆忙的话，午餐便当就不干了呗。“今年给自己的小目标就是让节奏慢下来啊”，疲倦的大脑依旧在不停折腾，一刻也没有消停。
又打了个喷嚏，眉棱骨还在隐痛，整个身体，没有一丝清爽的感觉，似有一种要感冒的预感。
再想到近月来脚底的那些湿疹，不禁哑然。作为一个中医爱好者，断断续续学了一年之久，连自己的身体也没调整到位。
开始时候，信心满满，碰到家常小病，到药店买些中成药回来，一剂而愈。判断准确，出手迅捷，收到队友和儿女的一大波信任。
然而自己的这些亚健康状态，反反复复，令人懊恼。
都说三分病，七分养，从生活压力，到作息习惯，饮食调理，情致修为，还真是一个系统工程。
哪那些是客观因素，哪些是个人努力，范围界定清楚，赶快行动。
不是说，种一棵树，最好的时间是十年前，其次就是现在！
尤其这个湿热体质，十人九湿，调理难度真的很大，改天专门梳理一下。
网友评论