今天读到精神分析“分裂样人格”的部分，读书笔记写不下去了，内心五味杂陈，一种莫名的感动涌上心头，就在群内请教了一下颖杰老师。
我：请教了颖杰老师一个问题，读到人格类型，怎么感觉哪个都有呀，精神变态，自恋，分裂，偏执，躁狂，自虐，强迫，表演，解离都有很强的碰触感，好像只有抑郁感觉不明显，这是正常的吧，每个人都有一些。分类是为了更好的表述？
颖杰老师回复说：我们在自我核心的人格类型基础上，也都会有其他不同人格类型特征的“小影子“。这是正常的。人格本身就是一个复杂的系统。
我回复说：不知为何，读到南希精神分析给了我很强烈的碰触感，感受到了苦难的力量，内在的许多力量被调动起来，谦卑、克制、韧性，拥抱苦难和变化成为我学习心理学核心的理念，我越来越坚定自己的选择，越来越坚定自己活着的意义。这种感觉真的太美妙了， 深深的被南希对于苦难的理解所打动，我想她写这本书的时候一定也会经历了一番周折，不断地书写，不断地修改，远渡重洋到达我们的手中，激发我对于苦难的重新理解。
颖杰老师回复说：被触碰到，是幸福的感受，一起加油。
我回复说：谢谢颖杰老师鼓励，我感觉体内燃起了一团火，要把我腹部的脂肪燃烧掉，很有意思的体验。我终于可以正大光明的做我自己。
回复完这句话我在家里坐不住了，于是决定出去走一走。一遍听着阮同学发的莲花生大师心咒，一边背诵心经。这一路走了三个小时，有个十来公里把，我不知道诵读了多少遍，但诵着诵着，我竟然感觉这心经越来越柔软，越来越像水一样，特别是最后那几句“揭谛揭谛波罗揭谛波罗僧揭谛菩提萨婆呵”，在我全部会背诵以后，再朗诵这一段段的时候语速竟然比不会背诵的时候缓慢了许多。
甚至，越诵读越轻松，越自在，它好像不是心经，好像变成了陪伴我的一种放松口诀，甚至我感受到因为读心经，我的内在有了力量。
因为这力量，我有了自我，我不再需要通过不断地进食，把自己撑得肚大腰圆才容易入睡，不需要通过不断的填充食物而获得那种充实感，更准确的说是安全感。
在那一瞬间我感受到一种苦难的力量，我发了一个朋友圈：
苦难是上天给我们一次安心沉下来，深度思考，挖掘自己潜力的机会；正视它，拥抱它，热爱它，苦难的力量会自由流淌；其实，是可以比想象中承载更多。
我突然觉察到，我不再去盲目的羡慕别人，不再去苛求成为谁，我只想成为我自己，也只能成为我自己。
这些清静苦难的日子，是韬光养晦的最好的时光，我会好好珍惜它。
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