今天的冥想练习是常怀感恩心，回想这一路走来，好像真的是感恩在起作用。
从小到大，今年36的本命年，我的人生经历到现在应该也少有人经历过的苦难，多次的人生低谷是怎么走出来的，好像都是因为心怀感恩，小时候不懂这些，但有一个影响我一辈子的人，那就是我奶奶，她是文盲，却教会了我做人的道理，她的善良她的慈悲在潜移默化的影响着我，她从没发过脾气，从没，也没有说过任何人的坏话，什么事情在她那里好像都不是事，心态是非常超级的好，即便我的父母在我四岁左右就不在身边，是奶奶带我长大，被奶奶抚养长大是我上辈子积德才遇见了她。
从她身上我知道了谁对自己好就要学会感恩回报，她很少对我说大道理，但是只要有人对我们好，她总会说一句，别人的情你要记得，有机会要报答回去，就这样感恩的种子种在了我心里。
在长大的过程中，经历了比较多的苦难，曾几何时也对人生很无望，往往在这个时候总会出现帮助我的人，我也感恩这些苦难磨炼了我，现在往回看都是无比珍贵的财富。
真正让我从低谷走出来的有一个动作，就是写感恩日记，那个时候真的没有什么值得感恩的，一个素未谋面的姐姐让我从感恩每天呼吸的新鲜空气开始，从每天感恩吃的食物喝的水开始，就这样我开始写了，越感恩越幸运越感恩越丰盛，我开始从看到什么都是不好的转变到能发现生活中人事物的美好，一点一点身边的人事物也都在悄悄的发生着改变。
自己还经历过负债累累的绝望，也是在人生无望的时候认识了一个同学，带领我开始学习金刚经，这是彻底让我改变的一个转折点，不仅金钱的能量在转变，人的整个能量场都在转变，我回想了一下，也许也是奶奶和外婆帮我积累的福报，因为她们都是居士，我所经历的苦难都是来历劫的。
在整个过程中，我常怀感恩心，做我能做的，在生活中践行金刚智慧，感恩让我越来越好，感恩让我越来越幸福和丰盛，在这里感恩曾经帮助过我的所有人，也感恩未来会遇到的所有人事物。
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