你的内在信念系统没有卡点才能活出理想之我。那么卡点从哪里来的？
一、念头/情绪
念头的编织，以爱为名实为报复。在念头中把自己视为受害者，把对方视为大坏蛋。
例如，单位领导随便给增加工作量，感觉他们欺负我，看我好说话。
念头把自己定义为好欺负视为受害者，事实是什么呢？领导和你无仇无怨，只是按照自己的想法安排工作。你可以不接受，但是没必要生气，甚至干完了还有情绪。
念头创造世界，一切的创造始于思维。
掌握你的每一个起心动念，念头先行。
二、潜意识/潜能
1、每个人对自己都有一个自我定义，自我定义受限于你的潜意识。
2、7岁之前的孩子，观察下载的认知，直接进入潜意识。潜意识和意识是打开的。7岁之前是安装程序的时间。就是大脑的软件装置。成人之后通过冥想和催眠可以修改潜意识
3、潜意识里学会的东西是不会忘掉的，例如骑自行车。所以可以通过反复练习一样技能成为潜意识。你就是高手
4、影响潜意识的原因
1）受伤，原生家庭的创伤记忆，心中的小孩没长大。
2）盆小，信念限制，自我定义。从小被贴标签。
解决方案：有伤疗伤，盆小打破。
5、时间线心结造成创造力冻结
6、每个人终将活出你自我定义的样子，钥匙在我们自己手里。
7、念头的背后是灵魂深处的欲望，
欲望的本质=MORE（无限性的扩张，最高品质）
三、回归无限本质
例如，欲望让你来到了线下课程（不是飞机票）
渴求智慧让你变得更好欲望（念头），让你来到线下课。
欲望是让你经验更大更酷的事情
一个人幸福快乐的根源不在于你拥有多少，而在于你与欲望的落差有多少。实现了欲望才叫快乐。
1、内圣外王，向外追逐（向他人求证明/认可），潜意识我不够好；向内探索（为自己的舒服|需求）关注内心，自信。
2、觉知
一切问题的痛苦，无关好坏善恶，仅仅是因为对生命的无知。
1）我不要什么（念头：评判抱怨不满）×
2）我要什么（念头：放下评判，锁住要什么）✓
3）觉=看见了=中立的观察者，如同黑暗里的手电筒，如同我看见了我自己在写作业。
4）妄念非我，颠倒梦想
3、大脑机制是二元对立，趋利避害，一切以对错好坏上下区分。
4、所有列为坏的行为就上升为坏的念头.，隔离感升起，成为受苦根源。对人生贴标签
5、念头的围墙，偏离无限的本质太远，贬低当下，将一切贬低为头脑概念。贬低当下价值。
6、当下发生的每个意识都有背后无限的智能推动运转（天道），当下无一不是背后无限源头的恩典！你就不会贬低当下的价值。
7、错过了当下的完整，抗拒当下的恩典，你就远离了当下的道（规律，天道）
8、生命当中发生的一切都可以成为你善用的机缘。让事故都是故事，都为你所用。
9、念头隔离，强迫性思维，不由自主的贴标签
10、阻隔你和周围的鲜活生命
心智牢笼：1）你应该，我还有多少应该，就有多少活该。
2)事实最大，还原事实，放下概念
3）创造的注意力放在当下。所有发生，只为呼唤，创造我要的下集。
四、念头不等于事实
1、剥离念头和事实
1）客观事实能用录像机，摄像头记录\录音记录
2）念头是你的心理加戏，是情绪、评价、认为、觉得、应该。
划掉念头，留下事实。
2、开悟前，我在活着（当局者迷）；开悟后，我看着我在活着（旁观者清）
3、人本具足，
潜意识匮乏——索取，指责；
潜意识丰盈——付出，给予
五、红鞋子冥想感悟
1、做火呼吸时，感觉有点累，浑身发热，出汗。过后，感觉清明，平静
2、冥想中能够感受到七彩振頻的波动，红靴子扎根大地时生出力量感和自豪感，感觉眼前胸前好像有上下流动的七彩的光芒，像星空、又像时空隧道。当从脊柱呼吸的时候，感觉腰板直了，身体拔高了，一种向上生长的力量产生了。
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