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上班摸鱼导致下班负担

上班摸鱼导致下班负担

作者: 王家王侯 | 来源:发表于2019-12-10 10:21 被阅读0次

一心二用真的干不了什么事情。首先效率会降低,因为一心二用就没办法做深度思考工作,而写作是必须深度深考的,所以加油了。

上班摸鱼当然是可以,但是结果不会骗人,时间不会骗人,自己也骗不了自己。

所以手机果然是第一应该被禁止之物啊。

做法:

回家后不再碰手机,或者直接开勇飞行模式(很多时间手机还是闹钟,搜索引擎等等工具);

睡前、早起做瑜伽,拉伸帮助提神醒脑+减肥;

床前不放手机,早起睡前只看纸质书,避免光源、辐射等对睡眠的影响。对睡眠看得再重要也不为过。

唯有自制,才有梦想。

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