以前总觉得养生要懂很多东西。例如饮食运动什么的都需要专人的制定计划。直到有一天听一位老师讲，他说，养生就是养成良好的生活习惯。想了想确实是这样。先从改变熬夜这个习惯入手
从百度上面看了一些小知识，和大家分享一下：
本文标题：日更第6天
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