《天年》第十一讲

七十岁的人应该补脾气，服用玉屏风散，玉屏风一共四味药，君药是黄芪，臣药是防风，佐药是苍术或白术，使药是甘草。

古人形容老年人有一句话叫“耄耋之年”，七十岁以上叫耄，八十岁以上叫耋。八十岁以后肺气就开始弱了，肺气衰的表现气喘吁吁。补益肺气，吃粮食以米饭为主，生山药，贝母。我们说呼出靠心，往出推动。五行里面，肝，是往外的，往上顶的；心，火，往上的；肺和肾都是往下的。吃酸的东西是能够纳肺气的，山茱萸。动物药，可以吃蛤蚧。

九十岁，肾气焦，四藏经脉空虚。九十岁是肾的问题。

百岁，五脏皆虚，神气皆去，行骸独居而终矣。普通人到了这个年龄不易。从五十岁开始说，各个脏纷纷丧失精气，到了百岁以后，五脏基本上都空虚了，精和气是神的物质基础和能量基础，当精没有了，气也就慢慢没了；没有了气，神也就象小火苗一样慢慢灭了。此时，尽管形骸独具，我们不能说是行尸走肉，但是神魂和魄已经慢慢离开他的身体了。