20231101断食小记

最近不小心略放纵了一下食欲，特别是这两天，面条大碗大碗吃，玉米片咔嚓咔嚓一吃就大半袋，八珍糕一次吃掉六块。昨晚更是达到顶点，羊杂汤，我吃掉了所有美味的羊杂，半个新疆馕，若干炒馕，烤羊肉串，羊肉蒸饺。

大饱满足后，罪恶感升上来，今早决定断食。从昨晚21点到今天19点，断食22小时。

早晨喝了一小杯美式咖啡，下午喝了些柠檬水，不觉得饿。

目前17点30，开始感觉到饿了。