最近听到很多故事：

一个漂亮聪慧、精明强干的妈妈将儿子培养进入北大，儿子却在第一学年下半学期突然放弃了自己，整天沉迷于打游戏，也拒绝与任何人交流。

一个脾气好到爆炸，从来不会与人争执的妈妈，却被告知女儿得了抑郁症，目前已休学在家，之前女儿成绩优异。

一个加拿大陪读的妈妈，女儿已经大二，一边抱怨自己辛苦，一边强调：女儿需要照顾，现实中女儿在社交关系中被动、退缩。

······

回想周围父母群中泛滥的焦虑、内卷，成绩优异对孩子来说就是最好的教育吗？从上面的例子看来，似乎不是这样，那什么才是对孩子最好的教育？

翻开这本由6位心理临床工作者写的《从出生到独立--写给父母的养育心理学》，相信你可以找到答案，每个人找到的答案或许不尽相同，但我想目标是一致的--- 孩子可以独立自主自由地追求自己的人生，这是对孩子最好的教育。

自由自主

本书的作者都是长期活跃在心理一线的工作者，孟馥，中华预防医学会精神卫生学会副理事长、同济大学附属东方医院临床心理科主任医师；刘亮，精神科副主任医师、同济大学医学博士，哈佛大学联合培养博士；沈世琴，从事家庭治疗10余年；王继堃，上海市心理学会理事，20年主要从事家庭治疗、叙事治疗、游戏治疗、儿童青少年家庭教育等。

所以这本书不但是儿童心理发展理论的罗列，还是多年心理工作经验的总结与凝炼，更重要的是，不同于鸡汤文，这本书是从心理发展的科学角度系统论证了各个发展阶段的特点，以及各个发展阶段可能出现的普适性问题，并给出了根本性的解决方式，让家长们“读懂”孩子行为背后的诉求，从而建立更加健康亲密的亲子关系。

本书的结构如下：

治标更要治本

一、婴幼儿时期--安全感、自信、自尊的源头

婴幼儿时期的成长对一个人的一生具有决定性的意义。这个时期是形成一个人安全感、自信、自尊的初始而重要的阶段。

安全感是指孩子在与重要照顾者的关系中体验到自己值得被爱，照顾者值得信赖，并且在关系中有安心、安全的感觉。

安全感在一个人的生命中怎么强调其重要性都不为过，因为这是儿童一生发展的基石。因为

拥有安全感的儿童具有以下特点：相信自己爱的人，和照顾者在一起能享受到更多幸福感，对照顾者怀有较少愤怒，懂得如何善待他人，与兄弟姐妹的关系更好，能更好的与朋友相处，能够与朋友一起解决问题，有更稳固的友谊，自尊水平更高，更相信好事总会发生。

如何做到让孩子感到安全呢？

1、照顾者的在场与稳定。这就要求照顾者身与心同时在场，对孩子是否足够关注，对于孩子表现出的情绪是否可以接纳，能够心平气和地陪伴孩子，表达出一种态度，无论怎么样，我都和你在一起。当孩子玩着玩着一回头看你，就是在检查你在不在场，如果你经受住了这样的“考验”，孩子心里就会在这样一次次的“考验”中叠加安全的感受，从而让安全变得越来越稳固，孩子也就越敢出去探索。

2、了解孩子的心理需求，及时足够给予回应

孩子越小，外面的世界就意味着越多的恐惧害怕和不安，因为外面的世界太复杂了，不是这个小脑瓜足以应付的。我们了解孩子的这些情感需求，当孩子向我们求助时，我们就可以给到孩子保护和安抚，孩子也就会在一次次的保护安抚中体会到，外面的世界再可怕，我也是有应对办法的，孩子心中的安全地基就更加牢固了。

另外书中还列举了这个时期的孩子常见的一些让家长头痛的情形，并给出了专家角度的指导和建议，如法炮制就可以了，比如孩子总闹情绪怎么办？孩子黏人怎么办？孩子不愿意睡觉怎么办？孩子干什么都说“不”怎么办？······

二、学习期--建构自我阶段

打好了人生的基石，接下来就是孩子升级打怪的阶段了，家长通过充分的扶持、逐步的放手让孩子慢慢独立，去面对生活，去寻找自己的路。

这个阶段每个孩子的表现不尽相同，不过孩子行为背后的心理需求却有章可循，这本书诸位专家总结了自己在临床中的经验，提炼出这个阶段孩子常见的，共性的而且对成长有巨大影响的行为进行剖析，让有类似困扰的家长们可以照猫画虎，通过借鉴思考来解除困扰。

比如孩子看起ipad就没有节制，玩起游戏就废寝忘食，而这些都是家庭“斗争”的组成部分，这是我周围很多家长头疼的事情，面对这种情况，书中说：你得给孩子设定限制。“设定限制”也是爱的重要组成部分，它让孩子慢慢产生人际交往中的边界感，让别人知道该在什么地方停下，而自己也知道什么可以做，什么不可以做，这样的边界给予了双方一个自在的空间，同时也有助于孩子的自我保护。

而建立界限要注意什么？因为限制多与“不”联系在一起，所以要先做好铺垫--保证孩子知道父母是爱他的，珍视他的，之后说“不”的时候孩子也会激烈反抗，如果这时候家长可以做到合理限制、限制过程不随意改变条件、不超孩子负荷并且给予孩子更多关注，建立边界就不会太难。

如果还有别的困扰，翻开这本书吧，从知道为什么要这么做，到决定开始这么做，再到细致入微的步骤索引，注意事项，你会发现，与孩子共同成长是一件多么有趣又有成就感的事。

三、离家独立期--修炼自我阶段

经过前面两个阶段的建构，孩子已羽翼渐丰，准备展翅高飞了，在家庭这个安全港湾呆久了，虽然有独立的能力了，可面对外面纷繁复杂的世界，孩子还是会遭遇挫折、面对困难，这个阶段就是父母帮助孩子磨炼技能、锻造武器的阶段了。

这个阶段孩子更多的在表达“父母不理解我”，所以我懒得和父母说，说了也是白说，反正他们不会同意我的，所以这个阶段意味着父母需要释放更多的尊重、支持、包容，这是孩子成长路上的助力，而手把手教授、控制都会成为孩子成长路上的阻碍了，父母亲们，你们需要学会放手～～

子女不再和父母说实话怎么办？在家能睡好，到校就失眠怎么办？恋爱对象父母不满意怎么办？孩子“没钱”才和父母联系怎么办？······

不一而足的“问题”在成长路上层出不穷，翻开书吧，你能找到答案。

最后，书中加入了儿童青少年常见心理障碍篇和特殊家庭篇--主要指离异家庭，这些病症的出现或环境的改变会对孩子产生什么样的影响？是怎么形成的？如何对待？更重要的是如何避免对孩子的伤害？带着这些问题，我们就可以防患于未然，避免少掉坑。

在这充满焦虑的时代，与其在焦虑大潮中被裹挟，不如静下心来看看是什么让我们焦虑？有哪些应对办法？这本书为焦虑困惑中的父母提供了新的角度和方向去应对焦虑。