ly的减肥史……最成功的时候三个月瘦了十斤

一直130不下的体重，多的是138，当然不过140是底线。很奇怪的事情就是我永远每个阶段很胖，在这个阶段看上一个阶段的照片永远很瘦。我也总是会比同龄人胖很多很多……记忆中小时候大家就叫我“圆圆”因为形态“圆”！

小升初的时候，为了初中瘦一点，就上网用2 g手机搜索减肥方法，按照文字来的，为了瘦脸“a,e,i,o,u”，仰头伸舌头……也尝试去跑步，只不过我这个傻子，下午两点大太阳的时候……

以至于我变得很黑

每天晚上练习多次的想减肥，多次的冲动，初中想减肥，总是管不住想吃并且很少运动，很难坚持。就是零食不离手，直到有一天我爸爸在我夜里吃东西的时候说：“都这么胖了”当时想哭，然后又继续吃……

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高中想减肥，也实施过，后来说高中就应该吃的营养一点，迎接高考，先不管体重。

于是我很胖……

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到了高中毕业的暑假，有意识的想要改变自己的形态，我就跑步啊打卡啊，

ly的减肥史……最成功的时候三个月瘦了十斤

为此还和侄女打了赌，如果过年没有她瘦就给她1000块钱，主要是每年过年我都很胖很胖的穿着自己臃肿的衣服……

运动没怎么热身，后来情绪不定，一直只是为了达到六公里为目标，断断续续，也一直坚持。连续超过了十天……但其实效果不佳，很快我就进去了大学生活……（这一笔带过也是我的减肥历程）

只有军训我才我有厌食的感觉，有一个星期我真的吃不下东西，好不容易要瘦了，可是我这个人也是适应能力很强的一个人，然后在之后的日子里，吃了的都补回来了！！！

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于是乎，有意识的想去运动，因为也来自我姐姐。（姐姐是个励志的任务从120瘦到了90多斤靠着自律跑步减肥）大学的生活时间分配还是很自由的，所以我早早起来跑步，呼吸新鲜空气，畅想一下未来。

第三天四天的时候是最难的吧，因为早起中的很难，于是乎强迫自己每天起来，断断续续但是我真的瘦了不少……室友太给力都有各种好吃的（我也太给力有十一个室友）有忍耐、有妥协最后也有一张控制不住的嘴，于是乎我又胖了……

到了第二个学期，为了迎接五院杯，篮球赛。开始进入紧张的训练，每天早起，晚上从六点钟训练到很晚，周而复始我足足瘦了十斤，后来也养成了运动的习惯

ly的减肥史……最成功的时候三个月瘦了十斤

这个区别真的很大，运动对于心情对于往后的自律帮助也很大，至于后来为何坚持运动，只因为热爱篮球。我嫂子还有我姐姐之前调侃我说，让我去找个“渣男”谈个恋爱保准瘦，我笑笑，其实真的还有自己内心的欲望吧。今天在简书上刷到了关于自律的问题讲到了大幂幂……

变老和变胖最怕哪一个？

杨幂说：“变胖”

每次亮相总是让人直呼：“这哪是当妈的人！”

生活状态工作状态拿捏的也是稳当，会很好的控制情绪保持好状态，真的是我女神没错了。

ly的减肥史……最成功的时候三个月瘦了十斤

因为变老不可违反，变胖确是可以控制的，有想法不行，得行动，我也周密计划过，甚至想吃减肥药，但是伤身体又会反弹的东西，真的没有运动来的事迹。通过运动瘦了，靠的是自己的努力，其实也算是一次侥幸。

瘦了多好，可以穿漂亮的衣服，拥有好的视觉，后来我和朋友聊视频都说我呢脸不是肿的了……

瘦了心情也好。我没有什么太大的方法，我觉得就是自律和运动。虽然我断断续续有过太多的历程，加油你能瘦下来