生活当中，我们各种念头此起彼伏，去捕捉到内心所向，记录下来，是首先要做的。 这其实就是GTD工作流程当中的收集。
GTD的意思就说按照Dalid Allen的方式管理你的时间。
捕捉:随时记下大脑里想到的事情。当我们脑袋里想要做的事情太多时，我们很难集中注意力去做当下应该做的事。比如，吃饭时突然想到一个好的点子。下午两点要打个电话给客户，预约见面时间。四点要去机场接刚从国外回来的姐姐。七点和朋友约好去打球。当某件事情困扰你时，把它外化，不要苦思冥想，大脑是用来产生想法的，而不是用来保存想法的。捕捉想法时需要注意的地方:
1、当你记录一个想法时，只记录，不要思考解决办法。先记录下来，过后高效思考。
2、捕捉你所能想到的一切事务。用有形的“桶”（工作篮、电子邮件、笔记本、语音信箱）等捕捉引起你关注的所有事情，不要遗漏。把它们从短期记忆中转移出去。用尽量少的收纳工具，照顾到尽量多的需求。
捕捉类似我们前面学到的收集，收集是名词，捕捉是动词，捕捉更需要我们主动去收集一切事物。收集，排程，执行。这三步骤是我们时间管理的关键，所以，我们要随时把捕捉到的信息利用清单工具收集起来，在我们每天做计划的过程中才能做有效的去执行，达到事半功倍的效果。
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