觉察日记
1.事件/行为:上课时和一个小姑娘做分离体验
2.感受：难过、心痛
3.想法：要好好愛身边最亲近的人，爱我的女儿
4.期待：
别人对自己的期待：无
自己对自己的期待:做更好的妈妈
自己对别人的期待：无
5.我的反应和应对:泪流满面
6.我的深层需要：爱与被爱、安全感
7.我的模式：深到觉察
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：从生活中一点做起、允许、接纳
9.生命力向上
觉察日记
1.事件/行为:上课时和一个小姑娘做分离体验
2.感受：难过、心痛
3.想法：要好好愛身边最亲近的人，爱我的女儿
4.期待：
别人对自己的期待：无
自己对自己的期待:做更好的妈妈
自己对别人的期待：无
5.我的反应和应对:泪流满面
6.我的深层需要：爱与被爱、安全感
7.我的模式：深到觉察
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：从生活中一点做起、允许、接纳
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2018-10-08
2018-10-08 test
练习材料： [Day 1473 2018-10-08] Lesson 1 A private conversati...
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本文标题：2018-10-08
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