2020-12-06

文|葭州寒雪

心理学是一个什么样的学科呢？在我的印象里面，心理学就是那种有了病的人才会去学的人。这种无知也会给自己带来很多损失。有人说，心理学就是药。你感冒了，吃药一天好，不吃药可能七天好。心理咨询就可能在我困难的时候，能帮助我们向前走的人。我们终其一生，可能最大的陌生人就是自己，到最后，反而没能认识自己。人们若要过好这一生，从认识自己开始，难怪古希腊德尔斐神庙前的箴言就是：认识你自己。

一 认识你自己

老子说：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强”

一个人，能了解他人的是智者，能认识自我的是高明之人，能战胜他人的是有力量的，能够战胜自己的才是强者。
因此，人们应该有自知之明，自制之力，能熟知自己的缺点并去克服它。

认识自己，是一件很难的事情。认识自己，并不是说自己有多少缺点，自己不能够做到什么样的事情。真正认识自己的人，首先是从内心中觉醒，知道这个世界的客观规律，要有敬畏和谦虚的品格去学习他人；什么是自己所承受不了赞誉，什么时候自己不能过高看待自己。

记得，我的父亲曾告诉我：“如果你中用，你就说你不中用；如果你不中用，你就说你中用。” 前一种是对自己的能力的认知，要谦虚；后一种是你自己的一种自信，能够努力去提高自己能力的信心。

二 接纳你自己

心理学家荣格曾经说过：

“对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。”

我们很多人，就是不敢面对自己的不足，不敢面对他人的评价，不敢为自己争取到更大的突破和认可。其实，人终其一生，我们不是要得到他人的认可，而是要过好自己的生活。一切的一切都与你无关，也与你有关。我们只有经营好自己，才是对除了你以外的他人最好的尊重。

学会接受自己的不完美，不要在意他人的看法，放下自卑，做好自己。

我们都有太多的否定和偏见，但是只有我们自己才能将他人对自己的看法和偏见给消灭。那就是做好自己，接受自己。如果这个世界上，连你自己都不在意你自己，谁还会在乎呢？

三 治愈你自己

一个人成熟，就是能自律和懂得什么是真爱。只有我们不断地认可自己，才会慢慢将自己的优势发挥出来，这样才能让你自己接受自己。

尤其对于创业者来说，一路的经历，让我们懂得自己要学会温暖自己，要有左手温暖右手的能力，这样才能在这样孤独的旅途中前行下去。

能够自知，能够自洽，还能够自律，就可能慢慢治愈自己。自知，就是能够看清楚自己的优劣；

自洽就是能能够自己在原有的基础上，放心执念，重构认知，能够帮助自己在理想和现实生活中矛盾中开辟出一条自己接纳的道路来。

自律，就是能延迟满足，能够进行自我调节，远离负能量。

我很喜欢加缪的一句话：

我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。