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很多仙女们对自己的身材要求非常严格，
一是因为“女为悦己者容”，二是因为“爱美之心人皆有之”。
好的身材可以驾驭各种美丽时尚的衣服，
好的身材会让你更加自信。
可是！
如果你怀孕了呢？
如果你卸货之后呢？
你的身材有没有变形走样？
国内娱乐圈中，很多80后女明星陆续当妈。
有的女明星从怀孕到生产完，身材没有发生太大变化。
（所有图片均源自网络，下同）
吃瓜群众不禁会问：你们怀的是假孕吧？！
咱们的郭芙蓉已经有两娃了，这是在她怀二宝的时候，除了肚子大，依然细胳膊细腿（这个拍照角度显腿长哦）。
这是大幂幂怀小糯米那会儿，就说这个孕妈靓不靓！！！
很可惜图片中的两人已经分道扬镳。
我们的皇后娘娘（蔡少芬）在拍《甄嬛传》的时候可以怀着宝宝哦。
你看出来了吗？反正小编是没看出来。
真是替娘娘捏把汗
有的宝妈确实很幸运，从怀孕到卸货，除了肚子变大，其他的地方没有太大变化。
一部分是天生的，一部分是在孕期饮食和保养做得比较到位，
有的宝妈即使是在孕中都快胖成球了，产后也能迅速瘦下来。
女明星们有各自的产后减肥秘诀，
已有等等和小花的孙俪，能够在产后一个月内瘦下来，这个秘诀得和大家分享一下。
第1招：台式月子餐
据透露，孙俪连续两胎选择的都是台式月子餐。
月子餐里包括了红曲饭、罗汉斋、素佛跳墙、素东坡肉及素山药炖排骨等，孙俪还尤其偏爱红豆汤。
孙俪平时就有吃素的习惯，坐月子也特地要求多准备素食。在确保营养均衡的前提下，减少热量摄入，健康饮食才能养出苗条体态。
第2招：产后瘦身运动
为了取得最快的产后瘦身效果，孙俪会积极配合产后瘦身运动，以轻量运动为主，效果也很明显。
孙俪曾透露，生第一胎时，她在产后第一天就开始做深呼吸运动。
科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
第3招：睡眠辅助
怀孕之后，为了宝宝的健康，孙俪就摒弃了一切护肤品，只是每天认真的洗脸，保证毛孔不被堵塞。
美容的任务她全部交给了美容觉。
其实充足的睡眠不仅让孙俪的皮肤保养得更好了，而且也在不知不觉间，令孙俪逐渐养成了易瘦体质，所以产后的她，身材才会恢复得如此之快。（小编今晚一定保证早点睡觉）
睡觉就能减肥的说法听上去不切实际，但是的确有可靠的医学证据表明，在睡眠和减肥之间有一些令懒人振奋的因果关系。
睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌，从而分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。
第4招：注重养生，从不节食
孙俪从不节食，但很注重饮食的新鲜、营养和健康，
小到一瓶食用油的选择，她都能讲出很多道道，包括各种食用油的营养成分和选择。
在孙俪眼里，节食就是披着羊皮的狼，不仅不会让你瘦下来，反而会增肥。
第5招：膳食平衡
具体说就是调节体质，使身体的新陈代谢能够平衡。
第一步：每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜，还有少量的优质油脂。
第二步：正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂。
第6招：高温瑜伽调节心情
为了改善自己的体质，孙俪选择了训练高温瑜伽。因为高温瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，还能起到调节身心、缓解压力的作用。
有没有Get到孙俪的瘦身秘诀？
怀孕之前，身材火辣如少女
怀孕之后，体重飙升似大妈
这是很多宝妈心中得痛！
但痛定思痛！
宝宝健康出生之后，妈妈的身体也没有了太大的负担，
赶紧投入到减肥瘦身的计划当中去吧！
一定要坚持哦(￣▽￣)”
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