每一件事都可以去觉察，前天抄经时不断看见不同的自己，当我洗手馨然点好香，我们一起坐下念开经偈，眼睛就开始湿润了，这两次都是这样，内心有感动莫名的感动，《无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇，我今见闻得受持 愿解如来真实义！》短短几句我看见自己如此渴望解脱渴望内心自由的自己.千辛万苦只为了了脱！也看见自己这些年为了寻找这些而不容易的自己！抄经开始随着手的感受呼吸的感受，身体触碰凳子的感受，去感受临在，一边写一边会问自己临在了吗？如果问；谁在临在？有声音在说我在临在.我知道是头脑在临在，如果问自己谁在临在？我不知道，这里没有我，周围都与我同在一体的感受，很微妙很微妙！这个是真正的临在，很放松也会很专注在抄经上，哪怕楼上在装修机器突突的大声响，你的内心依然很静很静，你与周围都是一体的，你会看见自己下笔越来越流畅，感觉有一股气要一气呵成.心很享受那个当下，一会念头来了，我看见别人写完了我要赶紧写，内心会评判自己咋这么慢，别人会等我吗？等我的话我会不好意思！得赶紧写不能让别人等，那样别人会讨厌我嫌弃我，我为啥会有这种感受？我看见原来自己小的时候妈妈经常催我快的快的，如果我做的慢妈妈会说：真墨迹，你就不能快一点吗！那一刻我感到了被嫌弃，于是我会赶紧慌忙去做不能让妈妈说我，反倒越做越不好.在我的这些年的生活里，很多时候我感受到别人催我时，我都做不好事情.结果发现自己手下的字开始写错了.精力就消耗在内耗上！真相是别人根本就没有催过我，我自己自动化反应也就是模式就出来了！抄经过程看见了自己，也看见了自己的伤痛，看见自己以往生活里就有这些模式，越紧张越做不好.背后其实怕嫌弃怕不被爱.看见念头以及背后的伤痛，随着呼吸回到当下，身体放松字体又开始流畅开来！感谢馨然提供的抄经公益活动，也感谢自己，不停的看见自己不停释放不停的疗愈，越来越自由的自己，越来越有主见智慧的自己渐渐凸显！
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