天气：阴雨
心情：比较平静
读书：一会儿就读
抄经：已抄50字
自我觉察：
今天上午两节课，稍微忙碌一点，所以没有什么闲暇时间瞎想。
而且我现在只要觉得空虚寂寞冷的时候就先抄抄经，再听听海灵格的《允许》。
这样心就慢慢平静下来了。
健康：最近一周不知道怎么回事，又开始长溃疡了。反正很明显从喉咙疼开始，转移到牙疼，然后又是溃疡。
心理学说，皮肤是边界的象征，我体表皮肤一直都还好，就是好长口腔溃疡，难道是我内部的边界总是出问题？
之前我还觉得是因为别人老是攻击我，但此时我突然意识到，其实是内部攻击，也就是说是自我攻击。
继续修炼自己的内心！
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