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没睡好的第八天

没睡好的第八天

作者: 冰清言心 | 来源:发表于2021-11-23 06:49 被阅读0次

最近越来越觉得婆婆反应没有以前快了,不知道是年龄问题,还是心不在焉,弄得我也不敢对她指望太多,怕把她累坏了。

所以,凡是我能做的事,就尽量自己亲力亲为了。

昨晚宝宝不穿睡袋,半夜还非要跟我挤到一起睡,他一动我就醒了。作为妈妈的敏感,大概都是这样吧。

虽然睡得不算晚,十点左右,但却极其累,睡得很沉。闹钟响后又继续眯了半小时,六点才醒来。

早起是为了更好的时间管理和精神状态,上周精神很亢奋,这两天常常感觉困和累,所以,我也就没有那么看中早起的时间点了。

不过,最近最大的收获,是不再拖拉到很晚才睡了。晚上九点一过就开始感觉困了,以前可能也有困过,只是似乎自己的大脑自动过滤掉了身体发出的需求信号,自顾自地往后拖和晚睡。

现在会根清晰地觉知到身体的状态,这应该也算是很大的进步吧。

45天计划,还是会继续,虽然中途偶尔调整,但这一次的早起习惯培养,我非常有信心。只是照顾好宝宝和自己的身体都是头等大事,我需要有更好的协调方式来调整。

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