最近工作状态专注力不够。又没有时间陪孩子。今天上班期间，没有很好的状态，也有些自责。如果持续这样必然是情绪的泛滥，如果流眼泪，那就发泄压力之后得到轻松，仍然可以轻装上阵。虽然没有始终如一的心，那就有一颗坚韧的心吧，就接受起起伏伏的情绪，让它自来自去吧。
如果你不希望别人有抱怨，不妨守住自己安静的心，不随波澜起伏，始终如湖面那样平静，如果不平静又能怎样，还是会归于平静，怎样都好。如果你能平静的对待恶言恶语的时候，那些又伤害得了什么呢？如果心中无求本来圆满，那些涟漪消散后，还会看到镜中月水中花那样静静的一切。当他人议论是非时，心里只有一种悲悯，淡淡的，守住自己淡泊的心，无求的心，不评判是非对错，也不关心谁是谁非。
我们都尝过痛苦的滋味，那是不得满足的心事与愿违，还有慌乱无助的时刻。那时候的心又去哪里了呢？本来都好的一切，无求的心，快乐无忧，一旦向外求，一旦执著，烦恼随之而来。我们都可以有那种化烦恼为菩提的选择，不怕念起，就怕觉迟。心生平静。
当下放下，全身心的接受，一切都好，接受一切。晚上加班，静心尽力把工作尽力做好。
个体生命，是孤独的，如果把期待放在他人身上，势必有这种孤独、无依靠的感觉。没有任何人可以伴随你，真正理解你自己的唯有自己的心，当有各种希求的时候，会是有求而不得的痛苦。爱憎会、怨别离、求不得，人生的苦，源自执著的心。
愿诸众生俱足乐及乐因，愿诸众生远离苦及苦因，愿诸众生与无苦之乐永不分离，愿诸众生远离爱憎亲疏住平等舍。
慈悲喜舍。
当心中充满这些爱与智慧的能量，那些烦恼又不复存在了，境随心转。每当读到那段话，就感受到被慈悲与智慧包围着，关爱着。静静的周围的一切都是光亮，温暖的光，慈爱的光，慈祥的爱，其实宇宙中充满了这样的力量，黑夜中也并不孤单，所以为的绝境，其实并不永远存在，因为只要你需要，就有援助之手，那些手像千手观音。我们需要有信仰，才能有那种勇气和毅力，有持之以恒不变的心。
观音的净水瓶，撒下的甘露，送去清凉，化去烦恼之根。千处祈求千处应，苦海常作渡人舟。
心中感受到的时候，就充满爱，充满感动，自己就当一个空瓶子，也装入这样无形的东西吧，无形无相，无影无踪，但又充满虚空，遍及一切处。
那种孤独无依的感觉，濒死之人可能体验的更真实，更深刻。
外境的现象，当执著的时候就是不如意，不执著的时候，就是会有一种没有理由的快乐，并没有什么损伤，生命俱足圆满，本来就是快乐。
得到体谅的时候，感恩感激。得不到的时候，也没什么。这是生命的常态，当向外求的时候，往往是求而不得，只有自己内心的富足，让人身处清凉之地，没有烦恼。
雪师常说，信仰是生命中的太阳，生命需要一种照亮，信仰像太阳一样默默地关照着人类，无论鲜花毒草，它都一样的对待。愿我们都有一颗太阳的心，散发太阳的光芒，驱散自己心中的阴霾，也驱散他人心中的阴霾。
孤独的旅程有了相互守望的你，将不负此行。
“无所从来，亦无所去，故名如来。”
奶格玛千诺！
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