一,记录
7点半开始忙工作，写个人材料,汇报材料，统筹部室工作。下午开会，会后弄考核结果，晚上填写投资项目,给领导和其他部门汇报考核结果。
1.下班路上碰见以前同事，跟她一路聊了了回来，她比较开朗。但是她一路在抱怨新单位领导情商低，工作不累但是感觉不愉快，工资也低了。我积极提醒她，多往好的方面考虑，比上不足比下有余，保证好心情，快乐很重要，最后她明显好多了。助人真的很开心。
晚上听音乐，跟阿尊聊天，跟儿子复盘电脑屏幕摔坏的事。
三,特殊事项
1.以绝对逼人的气势沟通，别人是有压迫感的，是排斥的，内心中带着友好和善意，语言自然会温柔很多。
2.不要以自我为中心，光觉得自己工作重要。工作中注意方式方法。
3.我发现平板电脑坏了，就放在桌上等阿尊回来，跟他一起跟孩子说。阿尊晚上回来发现平板电脑坏了，第一时间问孩子平板电脑怎么回事？孩子说生气摔坏了。还反问爸爸，怎么了？还能用。我听完就火大了，忍住怒气，提醒他复盘下当时的情况。他就是用平板录视频不大顺利，就用力摔了摔，屏幕然后就碎了（上次因为生气摔平板，已经提醒过他，电子产品怕摔怕水）。
后来跟他讲道理，小朋友不怕犯错，而是要认识到错误后改正。
四,阅读
《有钱人和你想的不一样》。书友群的力量。
实践:
1.不抱怨，不参与抱怨。
阿尊很忙，无心安享周末，我跟他分享了今天的同事互动的事。
一整天都在沟通，包括跟其他部门,跟领导，当你剔除抱怨的念头，就会启动力量，积极解开各种沟通的疙瘩。
2.写一份“简报”。在每一天临睡时，写下一件你今天进行得很顺利的事，以及一件不顺利的事。然后回答这个问题：“我是如何创造出这两种情况的？”如果事情牵涉到别人，就问自己：“造成这两种情况的原因中，我扮演了什么角色？”这个练习可以让你为自己的生命负责，并且让你发现哪些策略对你有益，哪些却没有。
很顺利的事:考核审定会议，有领导正好在公司的助力，有集团经办人的支持，有部门同事的配合，这一切都基于自身的认真专业,积极的努力,良好的关系,。
不顺利的事:部门内工作推动。同事小孩累了，情绪有点大。重点工作分不清，总耽误事情。我提醒她注意工作排序，有些适当拒绝，部门内不重要的工作可以往后排。
我最近也累得不行，一大堆工作等着，还得开会跟他们讲清楚，年前尽量将工作往前安排，不要大年二十九还在各种忙碌。
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