2、40岁之后，大多数的病是还年轻时候的债
人到不惑之年，身体器官渐趋老化，各种急性慢性的病就开始出现在“朋友圈”。
一方面大家都很害怕患上这些病，而另一方面又会充满侥幸地想：我还年轻，身体还没差到那个地步。其实40岁以后，身体就开始走下坡路，如果年轻时过于放纵自己，有作息和饮食不规律、抽烟喝酒、房事不节等不良的生活习惯，这个时候你以前对身体的伤害就渐渐地表现出来了。
我有个患者小周，是一家企业的中层员工，前些日子单位做体检，检查结果着实把他吓了一跳：在肝功能检查报告单上，脂肪肝一栏从去年的轻度变成了中度，原来有些偏高的血糖如今到了临界值，除此外尿酸值也微微超过了正常指标。为了寻求中医调理，他来到了我这里。询问之下得知，他平日里应酬多，抽烟、喝酒、各种饭局都是常事儿，还经常和朋友们通宵打麻将。去年体检时发现有轻度脂肪肝，当时医生建议他少喝酒、多运动，配合清淡饮食。“我总认为自己还年轻，一点儿小问题没多大关系，可没想到问题越积越多，刚刚四十来岁就一身病。”
看他一脸愁容，我便耐心地给他讲解了一番。其实人的身体就像一台机器，如果机器刚开始使用你就注意定期保养，那么这台机器肯定能用得久；如果总是等到机器坏的不能用了才修理，那么这台机器肯定用不了几年。人也是一样的，年轻的时候不懂得保养，一过四十你的身体就容易出问题。我劝小周说，你现在还不太严重，如果从现在开始养成一个良好的生活习惯，身体还是有机会恢复的。临走时我给他开了个方子让他慢慢调理，并送给他十六字箴言：“清淡饮食、多做运动、戒烟戒酒、作息规律。”其实，这十六个字送给所有的中年人都毫不过分。在这里我还要送给年轻人一句话，来提醒诸位：40岁之后，大多数的病是还年轻时候的债。
现在有很多年轻人日夜颠倒，饥饱无常，仗着年轻身体壮尽情挥霍，不懂节制。这样生活下去估计不用到40岁就一身病了，实在让人心疼啊。所以我只要见到不注意自己身体的年轻人，就会不厌其烦地拿各种反例来说服他们。我这里之前来过一个17岁的孩子，他一米八的个头，本来应该是个阳光少年，却忍受着腰椎间盘突出的痛苦躺在家里。他的病是由经常不分昼夜地坐在电脑前打游戏引起的。第一次见他的时候他表情痛苦，腰板直硬，脸色 发白。我给他开了药，做了几个疗程的针灸，他的腰就不疼了。临走的时候我本来想再次嘱咐他注意身体，没想到他自己主动跟我说再也不玩游戏了，还说一定会按照我告诉他的方法好好保养身体。
不知道各位有何感想，一个不到20岁的少年的身体，尚且经不住挥霍，更不用说中年人了。其实我们的身体类似于一块电池，过度放电会对电池造成不可逆的损害，导致电池寿命缩短。很多年轻人就是在不停地过度放电，还没有给身体好好充电就成倍地耗电，到40岁电池肯定提早老化，不出现问题就奇怪了。所以一定要趁着自己还年轻，好好地蓄积能量。否则，当年借身体这个革命的本钱买来的潇洒，总有一天会化作疾病来找你“讨债”的。
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