晓红周检视1月第四周

没有反思的人生不值得过

#周检视#第43周20190127

本周关键词：学习突破

本周计划完成：

速读训练 （没达到目标）

寒假计划（完成）

放假前工作（完成）

本周总评：8分

1、微习惯养成

（1）早睡2/7，早起7/7

（2）运动：恢复跑4.9km

（3）极光7/7

（4）《失衡》打卡晒餐监督饮食

（5）晨间日记7/7

2、幸福时光

滋养心灵：

（1）身边的老师，学友，朋友们充满学习的能量，每天都能看到满满的爱，持续地加持到我，感谢这份幸福的力量

（2）坚持冥想，调和呼吸，静心越来越容易，越来越专注

滋养他人：

（1）考前减压，孩子一整晚都在弹琴，心里不免焦急，及时的转念，看到孩子的需求，融入和孩子一起欣赏音乐，得到认同，相互之间欣赏。

（2）孩子听钢琴曲，把曲子默弹出来，让我惊愕。幼时学了一年多，给孩子种下音乐的种子现在萌发出来了。真实表达喜悦，夸赞，孩子想学没有学不成的。还孩子自己的需求，按自己的生命力量成长。

（3）自习课，孩子们打篮球，转念正向思维，夸赞孩子用运动调节学习压力，非常智慧。回教室都安静学习了一小时。

（4）读懂老爸的需求，老爸向来的要求和强势感没有，越来越多的认同和敞开。

情感联结：

（1）学校志愿者之家集会，带头挑担子，带领八九年级的家长家校合力，自我成长，有效陪伴孩子学习

（2）找到组织，参加樊登读书会常州分会，认识牛人，链接会长

晓红周检视1月第四周

（3）智慧父母课堂充能量，积极学习意愿的人在一起没有陌生感。学习＋分享给自己赋能。

晓红周检视1月第四周

3、巅峰时刻

  （1）围绕期末考情况，制定孩子假期计划。既有学习任务计划，还有时间作息计划

（2）加入同课异构二期，深夜完成。夜深人静时思如泉涌。

4、下周计划

青蛙：速读训练 自己假期计划 放假前工作 孩子计划督导