邹鲁融媒第一次心理沙龙

《心理学在工作和生活中的应用》

在我们全台轰轰烈烈建设融媒体的重要时刻，我有幸带领大家体验和分享了心理学在工作和生活中的应用。

首先我们做了一个“小鸡变凤凰”的热场活动感受了一下成长的奥秘！

邹鲁融媒第一次心理沙龙

就像我们个人成长不易一样，心理学发展也是在曲折中前进，一提到心理学，大家就可能会想到“心理疾病”或“精神病”，所以在这里，我们首先要澄清一下：跟我们的传统电视媒体发展到现在的融媒体一样，随着社会的发展，心理行业的使命也经过了三个不同的发展历程:从最初以心理疾病治疗为主到第二阶段的心理教育时代，再到如今主要是围绕培养社会积极心态和幸福感服务。

另外我强调了一下：在学习的过程中，除了学到一些全新理念、实用技能，更重要的是意识到并逐渐培养“敢于做社会创新者、行业开拓者和自我超越者”的思维模式！下面我就结合我们的工作说了一下我的一些思考。

首先，我感觉我们还可以进一步发挥民生和行风热线的社会服务功能。我们可能也听说过心理学上有一个著名的“踢猫效应”，描绘的是由于坏情绪的传染所导致的恶性循环。一父亲在公司受到了老板的批评，回到家很气愤，看到孩子在沙发上跳来跳去，就把他臭骂了一顿。孩子心里窝火，就把火气发泄到身边打滚的猫身上，狠狠踹了猫一脚。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机为了避让猫，却把路边的孩子撞伤了。这个故事告诉我们，如果不能及时调整负面情绪，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中——被别人“踢”和去“踢”别人。

在我们接到的热线中，可能群众反映的一些问题我们真的没法报道、或者就算报道了也解决不了根本的问题，但我们可以通过用心倾听、用爱共情，让群众的焦虑或愤怒情绪有个通风口，我想这也可以算是我们媒体工作者在社会治理服务体系中的一份贡献！也可以通过这种“曲线救国”的方式，达到我们主流媒体通过舆论导向和舆论监督实现社会和谐的目标！

为了更深刻的感受用心倾听在我们工作和生活中的重要性，接下来我们做了一个体验活动——感受沟通时被用心倾听和被敷衍的不同！

邹鲁融媒第一次心理沙龙

前段时间领导在群里发的《新规范下，县级融媒体中心应开展哪些媒体服务》一文中也提到新时代的县级融媒体可以开展教育和旅游等服务，接下来我们就先说了一下教育。

我感觉我们现在的教育产业还可以往更深更高更广的维度发展！现在正好是假期，我们可能也看到很多各种各样的青少年培训班、训练营的广告，有提高学习技能的，也有开发心智潜能的；费用有两三千的，也有两三万的。我们现有的小主持人培训班主要是发挥了我们传统媒体的优势和主持人的特长，那这样展开来想，如果我们能进一步发掘和培养每位员工的特长，那是不是我们可以开办更多丰富多彩的教育培训班。当然我们谁都不是天生的老师，只要是从兴趣出发，经过我们积极主动的学习，相信不久的将来，我们很多卧虎藏龙者都可以在融媒体产业和服务中大显身手！

当然，这些想法的大前提是我们媒体人自身要有过硬的心理资本，积极的心理品质和心理情绪。接下来我们就通过“擦亮我的金字招牌”和相互点赞的体验活动，发掘我们每个人身上自己可能未曾关注的积极品质。

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通过这个活动，我感觉受益匪浅:张娜的分享让我体会到真正自律的人才最自由；张宁主任的分享教会我细节决定成败；于老师的分享让我感受到宽容需要修行；杨老师的分享让我懂得只有自己够好大家才会更好；曹老师的分享让我看到做个美丽温柔的女子本就是身边人的福气；毛台的分享让我明白良好的家风才是父母留给子女最宝贵的财富；刘台的分享让我感悟到认真负责是需要较强的心理资本的！

说完教育，接下来我想说说我们的旅游产业。我们现在的旅游业务自开展以来也是非同反响，这也说明我们这块业务是符合市场需求的，那如何把这项服务做得更好，走得更远，我想心理学网校的这门创新型课程——《心旅伴：心理学在旅游中的研究与应用》可以给我们一些启发。

我们传统的旅游可能往往是“上车睡觉，下车照相”式的，而心旅伴式的旅游则是将生态心理学+文化心理学+具身认知心理学+进化心理学融合在旅游中，旅游路线设计也从单一的风景线到风景线+心理线+文化线的三线融合。结合旅途中的风景特色和区域文化，通过设置心灵成长工具箱、自助锦囊、发挥现场的自然和文化动力等方式，充分调动每个人内在的积极品质，实现人在旅途中的心灵成长。

我感觉课程中提到的几个心旅伴的路线设计都可以值得借鉴:高考后毕业生的放飞心灵之旅、高考后女性重塑自我的“妈妈去哪儿”、告别单身的爱情之旅、青少年潜能开发的快乐成长特工队（在呼伦贝尔大草原上体验成吉思汗的成长历程）、家庭情感培育的全家总动员、“我们的队伍向太阳”的企业文化建设路线、孟子+孔子+泰山+周游列国心灵成长路线；一带一路+西游记心灵成长路线。

接下来我们通过欣赏几段心旅伴的精彩视频，更直观的了解了一下它的内容和形式：第一段视频是广东电视台跟拍的一段亲子心旅伴，他们当时做成了一档专题节目；第二段视频是心理导游带领游客在呼伦湖畔做的与母亲的深度链接；第三段视频是通过感悟敖包文化，在敖包前做的“感恩生命中的贵人”的心灵成长活动。

相信这种旅游+心理+文化的设计，不仅可以提高我们旅游产业的服务档次，满足人们身心愉悦、生命向上的高层次心理需求，而且可以充分发挥我们融媒体的优势，在手机台和电视上开展内容丰富、感人至深的直播或录播的真人秀专栏或抖音短视频，从而丰富我们的节目内容和吸粉资源！

另外，我感觉凡是受到广泛关注的信息或节目都是比较走心的，可在电台、电视、报纸等平台开办类似《听我说说心里话》、《家庭故事会》等心理疗愈和文化教育类的专题节目，通过融媒体的力量培养社会积极心态和提高幸福感。

以上是我的一些个人思考，不足之处请大家帮忙补充完善！也希望在大家的共同努力下，让我们每个人的好想法都能够付诸实施，让我们每个人的潜能都发挥出来，让我们的邹鲁融媒体拥有更美好的未来！

再次感谢领导提供的宝贵平台，让大家能够拥有这次心灵沟通、互动倾听的机会！也感谢现场每个人的专注和投入，让我们共同成就了一次收获满满的心理沙龙！

通过大家的分享我感受到我们每个人内在都留存着一颗赤子之心，内心都涌动着生命向上、人性向善的正能量！祝愿大家都能找到适合自己的身心调节方式，让我们心向阳光，工作更愉快，生活更幸福！