今天是24节气中最后一个节气大寒，一年真的要过去了。
迷上双盘到开始跟练，到今天有40天了。总的来说还是非常有成效的。
应该说不管什么锻炼，只要坚持每天锻炼都会有成效。坚持锻炼了几天以后，两条腿走路明显非常的轻松。并且教练习双盘的老师非常的认真，从开始锻炼的热身到一步一步的锻炼，到最后的收尾是一套非常系统安全的练习。
当然有恒心，坚持下去才会笑到最后。
希望能在预期内完成快速上双盘，计划是180天，现在已经过了40天了，走着瞧！
今天是24节气中最后一个节气大寒，一年真的要过去了。
迷上双盘到开始跟练，到今天有40天了。总的来说还是非常有成效的。
应该说不管什么锻炼，只要坚持每天锻炼都会有成效。坚持锻炼了几天以后，两条腿走路明显非常的轻松。并且教练习双盘的老师非常的认真，从开始锻炼的热身到一步一步的锻炼，到最后的收尾是一套非常系统安全的练习。
当然有恒心，坚持下去才会笑到最后。
希望能在预期内完成快速上双盘，计划是180天，现在已经过了40天了，走着瞧！
本文标题：2024-01-20
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