生活中很多时候，或许爱人已经弃你而去，彼此远离，但又深深的印在脑海里，爱意，愧疚感萦绕心头挥之不去，形成焦虑和压力，也形成了执念。
执念是一种坚守，执着于自己内心最深处的感觉， 不轻言放弃，不改初心，等候奇迹，等候机遇的出现。但如果事情已成定局，无法挽回，或挽回的概率较低，如果依然坚持，那会让你陷入另个一个极端，不愿承认事实，选择逃避，选择在“阴影”下自责。
就像《心花路放》里和老婆离婚一时放不下的黄渤，通过旅行放逐自己，经历了很多奇葩遭遇后，才慢慢体会到过于执着给自己带来了更多的痛苦，于是走出自己的执念，找到属于自己的幸福。
徐峥对黄渤说：你往回走不是监狱就是病房，往前走三千公里全是大美女。阴影也是你人生的一部分，你怎么就走不出来呢？
为了一棵树，放弃一片森林，是对自己太过拧巴了。
对失去的执着和愤怒，人在感情面前，是容易冲动和不理智的，容易患得患失，缺乏恋爱方法经验的朋友在遇到喜欢的人不甩自己时的表现是一样一样的。比如说幸福空间情感专家接待过一个咨询，一开始和对方交流感觉还不错，对方反应也挺好，但出来约会过1，2次，对方就冷淡，不理人了，问对方为什么，又得不到答案。这种情况一般都是，你在面对面交流时，没有展现出你作为有吸引力男人该有的特质。要么就是情商低，说错话，要么就是某些行为举止让对方心理不悦，或激发逆反心理，同时可能你的吸引力条件也不是。同时对方可能还有其他更好的追求者，为了避免麻烦，就干脆采用冷淡的方式，慢慢不联系。
发现女生有变冷淡就慌了，也纳闷自己到底做错了什么？男生不知道这背后的原因，只能以为自己哪里没做好，是不是应该要对对方更好一些，对方的各种优点在此时也被无限放大，觉得如果不能和她在一起，会遗憾终生。于是继续低姿态讨好，继续寒暄温暖，但进一步激发了对方的反感，直到让对方厌烦到极点，然后各种拉黑。
男生此时方寸大乱，上串下跳，不知如何是好，持续很长一段时间情绪低落，甚至会以为自己错过了一生的最爱，以为自己不会再爱了。
假设，颜值、情商、幽默感都缺乏或缺乏一部分，又不会聊天，你都不能给对方带来愉悦感，安全感，你凭什么资格拥有这份爱呢。就像，假如你学历不高、又没什么能力经验，凭什么可以获得一份高薪又清闲的工作呢。
幸福空间的理论是希望你放下执念，走出已经远去的恋情的阴影，提升自己，让自己更受欢迎，想让对方喜欢你，先要你喜欢自己，先让你成为更好的自己。你在各方面都变得更优秀了，吸引力是会自然而然产生的。也许你的下一个真爱就在你的兴趣爱好的团体里，你的周围，你的身边。
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