有学习意愿
学习方法转变了之后,你就可能进入一种新的,更高效的学习状态,获得全然不同的学习效果。
一万小时这个理论的练习场景跟你我的生活、工作离得都很远。
高效学习是指找到适合的学习手法、在相对短的时间内集中注意力,以解决一个工作和生活当中的难题为目的着手学习。你需要勤加练习,有时候还需要向名师求助。
高效学习关键词:一、适合自己；二、学习手法；三、短时间；四、注意力；五、解决难题；六、设定目标；七、名师。
第一次使用MarginNote3做笔记
《如何成为有效的学习高手》讲师：许岑。在得到APP上有完整音频，以下仅为个人听书笔记和心得。
一、找到适合你的学习方法
1、避免无效学习、用更好的学习方法把有效变为高效。（自然主义、结构主义）
2、将目标拆碎，对细节进行反复练习。
3、碎片化学习。假碎片化学习——收藏，收藏完不看。
Notability上涂鸦的笔记，最近在寻求电子笔记的最佳方式
二、不谈兴趣,用任务驱动学习
学习方法对了不管用：学不会、学不好。成年人不需要培养兴趣，用任务来驱动。（内部兴趣、外部奖励）
任务驱动：
1、生活中的任务驱动。
2、工作中的职业强迫。练习效果和心态自觉——假想：自己聘请自己。
3、以教为学。任务和目标。
三、拖延症的“确诊与治疗”
拖延症：注意力缺陷多动障碍。
1、将任务“严峻化”。
2、设定小目标，形成惯性。大量重复（读书、速度）
四、在衣⻝住行上训练专注力
购物、吃饭、灯光和睡眠。
1、购买昂贵的学习工具。东西越多越不能使人专注。
2、学会一个人好好吃饭。
3、灯光。
4、高质量睡眠。困了就睡、运动。
一边二刷得到音频，一边分屏记笔记
五、直奔大师,不必从基础开始
1、设定有效目标。语言不用就会忘记，学一定会用到的东西。
2、不必从基础开始，直奔大师。自然主义类，结构主义类学科需要从基础学起。
3、胆子大。
六、给自己制造反馈。
《刻意练习》——反馈。
1、制造文字类反馈——写Summary、公众号输出、读书笔记。
2、制造语音类反馈。录音并反复回放寻找瑕疵，杜绝“天真练习”（学习精度不够，需要回炉）。
3、制造肢体类反馈。给自己录像。
七、怎样突破学习瓶颈
1、解决心态（不自信）
2、扩大涉猎范围（捅破美感、曲径通幽处）
3、更加专注、请教名师。
曲径通幽，读音为qū jìng tōng yōu，意思是弯曲的小路通到风景美丽的地方。形容景色雅致迷人 [1] 。出自唐·常建《题破山寺后禅院》（选自《全唐诗》）（破山寺，就是兴福寺，在今江苏常熟虞山北麓）诗：“清晨入古寺，初日照高林。曲径通幽处，禅房花木深。山光悦鸟性，潭影空人心。万籁此俱寂，但余钟磬音。”
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