蛋糕切分法是通过对大型任务的分解,改变对任务的感知。也就是把任务变得小一点,短一点,碎一点,让我们可以感觉到轻松一点,容易上手一点,更愿意行动一点。
目标是每次做出一点点结果(大概每次30分钟完成),使得任务往前推动一点点,而且非常明确下一步该做什么。一步一步地搞定事情。
我们很多时候陷入拖延就是纠结于结果,患得患失,追求完美,畏惧困难,想得太多,做得太少。蛋糕切分法背后的核心思想正是关注过程,而非结果。
当你面对困难不知所措,思前想后的时候,先去做吧!开始了,就可能会投入,投入了就会停不下来!克服困难和完成任务就指日可待了!
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