不知道从什么时候开始，“我有强迫症”已经变成了我们日常挂在嘴边的一句自嘲和调侃，很多人也都会默认强迫症是一种很清新的“流行病”，而真正的强迫症患者感受到的是焦虑、痛苦和绝望，正因为是这样，强迫症现在也被认为是最难治愈的精神类疾病。
患上强迫症会是什么样的呢？看到知乎上一位答主这样回答：患上强迫症就像是一个人走进了黑暗森林，周围一片漆黑，这个人为了抵御黑暗中的沉寂和恐惧便发展出了一种仪式，这种仪式就是强迫行为或强迫思维。
强迫行为和强迫思维是强迫症重要的诊断标准，强迫行为是个体为躲避或对抗头脑中的可怕想法而被迫执行的行为，且这种行为是多次的、反复的，远远超出实际需求的次数；强迫思维是个体感受到闯入性想法带来的紧张焦虑情绪后，所表现出的忽略或压抑此想法的行为，这种行为也被称为内部行为。
可见强迫行为和强迫思维的出现完全是被迫的，也是反复的，这也是强迫症的特点，就像看到一个一直洗衣服的人，我们会觉得很奇怪，衣服已经洗得很干净了为什么要反复洗呢，不洗不就得了，但洗衣服的人可能想停却停不下来，直到他自己觉得洗得足够干净了。
所以从中我们可以发现两个问题：第一，他为什么要一直洗衣服？第二，他难道不知道衣服已经很干净了吗？
首先，第一问题是有关于强迫行为的产生和维持。
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