养娃一路，就是不断升级打怪的过程，谁没踩过几个坑，满满都是血泪经。
对于宝宝而言，“吃”是头等大事，喂养宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，亦或混合喂养，更是充满是非争辩，多少在耳畔的叮嘱、唠叨，是“老生常谈”的经验？还是“流传至今”的谬论？
今天就一起盘点下，那些年，我们听过的”不靠谱“的指点，该怼则怼，喂养之路，我自有方——
母乳喂养提倡“早开奶，勤喂奶”，因此，为了保障宝宝的口粮，很多产妇，产后不久就开始喝各种催奶汤水，即使自己再腻、再难以下咽，仍然坚持着。殊不知，这样做不仅对宝宝没帮助，还会让“下奶汤”变成了“堵奶汤”，给自己带来不亚于生产的痛——乳腺不通导致的涨奶痛，甚至引发乳腺炎。
新生宝宝奶量较小，如果妈妈乳汁过多，流量急，容易使宝宝呛到，且宝宝吃不完，乳汁未排空，易使乳腺导管堵塞。
因此，身体健康、营养充足且奶量充足的妈妈，可推迟喝下奶汤或按需喝，如果乳汁不够，可以适量喝下奶汤，但是要注意，避免过于油腻，过多的脂肪摄入反而会对下奶造成阻碍，也会给产妇肠胃造成负担。
有一些娱乐新闻曾宣称，女明星产子后为保持身材，不给宝宝母乳，而流传最多的就是：哺乳会让胸部变形。
女人从怀孕到生产后，由于体内激素水平的变化，乳房多多少少在激素作用下会发生变化，但其内部生理组织结构并不会发生变化，所以哺乳并不为乳房变形背锅。
之所以有人说哺乳期乳房变形，主要由于乳房护理不当所致，选择合适的哺乳期内衣，并配合乳房护理产品做好按摩，呵护乳房健康。
我们知道，母乳有前奶后奶之分，前奶的脂肪含量较后奶低，而其他营养素含量更高，为让宝宝营养摄入更均衡，前奶后奶都要吃，通常吃十分钟后才能吃到后奶。
一般而言，左右两侧乳汁量超过宝宝的食量，所以宝宝不能把两边乳房都吃空。如果左右两边频繁更换，会让宝宝只吃到前奶，而吃不到后奶，且宝宝吃饱后，妈妈要把两边乳房都排空，以免发生乳腺堵塞。
所以，通常先让宝宝吃一侧乳房，吸空后再吸另一侧，一侧不超过20分钟，下次哺喂时从未吸空的一侧开始。
很多乳腺不通，甚至得了乳腺炎的妈妈，一方面忍受钻心的疼痛，一方面还要担心能不能继续喂奶，会不会对宝宝健康有影响。如果乳腺炎没有及时治疗，已经出现脓肿，那么有脓肿一侧确实会影响哺乳。但是对于初期乳腺炎，或乳房堵塞，宝宝的吮吸动作，可以帮助清除堵塞。
同样，当哺乳妈妈生病时，也会有这样的顾虑，处在哺乳期必当小心，但对于类似感冒、胃肠炎拉肚子、发烧等，其实不必担心炎症或细菌感染会让宝宝也感染上，要对宝宝有信心，而且宝宝还可以通过母乳得到妈妈体内的抗体，生病并没有那么容易。需要注意的是，哺乳期不可祟随便用药，一定要遵循医嘱。
用奶瓶喂哺时，经常会出现宝宝因种种原因，奶没有吃完，尤其在宝宝生病时，往往会剩一些奶，这时有些家长会将奶放冰箱，想着下一顿间隔时间不长，可以再热热给宝宝吃。
但是，宝宝的配方奶不比一般食品，其中营养成分丰富，活性物质较多，冲调好的奶粉一般建议1小时内喝完，同样，加热过的母乳没吃完也不能再次冷藏饮用，以免影响母乳品质与营养。有些育儿书籍，如《西尔斯亲密育儿百科》也提到可以冰箱保存，但对冰箱条件也是有要求的，冰箱并不是真正无菌环境，而且冰箱内如果摆放东西较多，频繁开关，也容易使奶氧化变质。
在传统观念里，孩子吃得多才长得棒，所以很多家长，尤其是老人，总希望孩子”多吃一点“。对于母乳喂养而言，由于按需喂养，宝宝奶量自行调节，一般不会出现过度喂养。而人工喂养，宝宝奶量不同年龄段有所不同，一哭就喂奶，或者每次都多喂点，强迫宝宝多喝等都是不可取的，一方面会引发肥胖，另一方面对肠胃造成负担。
有些家长会担心宝宝晚上不吃奶会饿，但其实，即使宝宝晚上不喝奶，白天也会多喝些，不会影响营养摄入与生长发育，且能睡整觉对宝宝来说是件好事，利于生长发育和智力发展，无需为了喂食打扰宝宝的黄金睡眠。
据研究，健康足月儿（没有进食反流）4个月时能不吃奶连续睡6个小时，5个月能不吃奶连续睡9个小时，6个月时能不吃奶连续睡12个小时。
在我们日常买牛奶时，喜欢追求”奶味“，越香浓口感越好，但是，对于宝宝的配方奶，口感并不是第一位的，也不是判断奶粉品质的标准。相反，所谓奶味的香浓，多是添加香精所致，在购买时要留心配料表，如香兰素的字样。虽然6个月以上宝宝的奶粉并没有严格要求禁止添加，但香精并没有影响，宝宝的食物还是纯粹点好。
那奶粉的营养成分越多就越好吗？说到营养，母乳是宝宝的第一口粮，配方奶粉都是通过营养配比接近于母乳，且对于配方奶的配方与营养成分的含量，国家有严格的标准要求，各品牌奶粉都在国家规定的合理范围内进行添加，均能满足宝宝营养需求。此外，每个宝宝的肠胃功能不同，适合宝宝的才是最好的。
儿科专家张思莱指出，孩子年龄越小，需要的脂肪越多，新生儿每增长千克体重需要6~7克脂肪，6个月降至4克。而脂肪除了供给人体的能量，还是构成人体组织的成分，促进脂溶性维生素的吸收，维持体温，保护体内脏器。
因此，对于以奶为主要食物与营养来源的宝宝来说，不能因为胖就一味喝低脂和脱脂奶，因为低脂和脱脂奶会导致维生素A及热量摄入不足，仍要保持每日的脂肪摄入。但要避免过度喂养，并且保持宝宝的每日运动量，在宝宝会爬行和行走后，运动量提升，体重会逐渐维持正常。
对于2岁后的宝宝，饮食接近成人，能吃的食物范围更广，脂肪摄入来源更多。根据美国儿科学会、英国NHSchoices及香港卫生署建议，2岁后宝宝可以喝低脂奶，5岁后可以喝脱脂奶。
2003年的一篇相关文献指出，1~3个月的喂养方式对宝宝的睡眠模式影响不大，母乳和配方奶宝宝转醒的频率差不多；但到了三个月大的时候，配方奶宝宝转醒的频率大大降低。而另一项研究发现，2周~4个月虽然母乳喂养宝宝的单次睡眠时间较短，但是他们的整体睡眠时间比配方奶宝宝更长；配方奶婴儿的夜间哭闹更厉害。还有一项运用睡眠多项生理检查仪（polysomnopgraphy）记录宝宝睡眠时间的研究则发现，母乳喂养的宝宝与配方奶宝宝在2～3个月以及5～6个月的睡眠总时间并无显著差异。
可见，喂养方式和宝宝的睡眠时间并没有明确的关联。
也有人认为，吃母乳的宝宝长得奶胖奶胖更结实，吃配方奶是虚胖，其实，胖瘦从来不是判断孩子是否营养充足、身体健康的唯一标准，需要结合宝宝的身高体重比对生长曲线，以及大动作、精细动作发育情况等，进行综合判断，两种喂养方式，科学进行，都能保障宝宝的营养需求，并不能说宝宝长得结实、强健与否与某种喂养方式有必然联系。
江南易林，985院校计算机应用专业硕士研究生，国内著名易学家。祖父为家乡知名风水命理师，也是江南易林最重要的易学导师之一。著有《周易零基础入门教程 》、《周易命理人生探秘》等书。拥有近二十年的易学实战经验，在八字预测、男女合婚、起名改名、剖腹产择日、梅花易数、算卦解梦等易学领域有独到的见解和颇深的造诣。
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