抓住自己的时间

最近说了好多关于时间的话题，再一次对自己刷新一遍有关时间的真理：时间是有限的公平的，要抓住当下的时间，畅想未来的时间向前进。每个人的业余时间有很多，如何抓住时间是成功关键。

就我个人而言，对于时间，我有个比较明确的分类：上班时间和自己的时间。

为什么不叫下班时间呢？下班时间太狭隘了，八九点下班过两个小时就睡觉了 ，这还没包括吃饭和小憩的时间。

自己的时间是靠自己安排琢磨，尝试以后做出的确实适合自身的时间。

这样说比较绕口，具体点呢，就是每个人的工作、生活都不一样，要寻找出真正适合自己的。所以，下文涉及到的作息时间完全不能照搬，只是提供一个引导建议。

我是如何慢慢尝试去抓住自己时间的呢？

1.想清楚这些时间到底要干嘛，为什么这么做。

思想是第一要义，这不是唯心主义，而是切实存在的情境。有了想法才有行动，没有想法的行动毫无意义。

行动之前想想自己这五年，这一年，这三个月，这一周要变得怎么样，再具体思考办什么事，并把事情逐个落实到点。既是职业规划的一种体现，也是自我梳理的一个手段。

我这五年的目标是跳到更高的职位，回归国业或到计财部。因此我要学好英语考出FECT,看人民银行文件，捡起会计知识。同时，培养一个终身爱好看书写作，一个技能拍照。

然后就一步步到点，每天读英语流利说，练习口语及听力，背单词28个，抓回自己对英语的兴趣。每天至少看1份人行文件或作业规则，看10页书，写晨读。每天拍个照发朋友圈。

2.每日时间分配。

每日时间要根据自身的投入重点、可利用时间段，自身精力旺盛时间等要素来分配。把最重要的放在最佳时间段，提升效率。

以前的我一直把流利说打卡放在晚上10点以后，但是经过一段时间我发现这段时间是我入眠前的休整期，随时有可能直接睡着。因此，我把流利说放在早上，五点起床早锻炼后20分钟开始学习，精神很好，注意力也集中了。

3.精力是革命的本钱。

有句名言说身体是革命的本钱，我认为这句话还是太片面了，应该改成精力是革命的本钱。

精力的要素包含了精神和体力，两者缺一不可，再来点创造力，那你的精力堪称完美。

每天早上对自己说要好好爱自己，然后开始转眼叩齿按摩拉伸，英语打卡。

工作期间各种按摩小动作锻炼，不浪费碎片时间。

晚上泡脚竖腿敷面膜，看书练字写文章。

这样的节奏我很喜欢，我也会坚持。

抓住自己的时间，抓住所谓的业余时间，打造一个想要的自己，不辜负时光，不蹉跎岁月。

希望你，也无岁月可回首，不带走一丝遗憾。just hold on