还好，这个世界还有人说我的坏话

文章来源于自在家合作法师“比丘记事”

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苦，是因为我不接受别人对我的批评，我认为存在一个比别人认为的完美得多的我。这个我心中完美的我，绝对不能侵犯……

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几年前，有一位信众被两个人架着来找我，我心想，那一定是出了很大的事情了，不然不会痛苦成这样，会不会是有至亲离去了。

她在别人的搀扶下坐好，泣不成声地说，好痛苦，有人在网上说我的坏话……

当时我就觉得很搞笑，怎么被别人说几句坏话，就能苦成这个样子？这也太脆弱了吧。

可是，没多久，我也被别人说了坏话，虽然平时对内心有观察，有觉照，但是，依然感受到强烈的痛苦，心跳加速，血液循环加快，苦，从心底如污水一样地涌出来，弥漫在全身。

内心里开始出现种种的想法，抱怨、愤怒、不理解、不接受，想要马上就去辩解，马上就想告诉所有人，我不是他说的那样的，事实不是这样的，他污蔑我，他中伤我，他诋毁我，他血口喷人……

虽然，我在努力用功，不去认同这些念头，不去追随这些念头，但是，这些念头太强大了，它们如同经验丰富又充满自信的魔幻士兵，彻底占领了我的心，我根本无法战胜和平息它们。

随后，我的四肢开始无力，悲伤、忧郁等等情绪纷至沓来。接着，我开始厌食，不想吃饭，读书也读不进去，静坐也坐不下来。过去学习的那些理论全都派不上用途，什么缘起性空啊，什么无我啊，什么如理作意啊。

最后，我选择了早早地休息，蜷缩在床上，默默地伤心。

这时候，我开始理解那位信众的痛苦，并且确认，从今以后我不会再轻易嘲笑任何人的脆弱，因为，人都是一样的，我这个所谓的修行人，也不过如此。

后来，我就明白在别人哭泣的时候，千万别再去给人家讲大道理，而是真诚地陪伴他，认同他的痛苦；在别人悲伤的时候，就给他一个安静的环境，让他休息好。在别人需要理解和关怀的时候，就坚定地告诉他，我理解你，我会陪伴你。

此时，讲一番道理，如同伤口上撒盐。无论那个道理有多么正确。

讲道理，应该是在彼此内心都没有烦恼的时候，学习，研讨，培养正见，培养正念，再在现实生活中去历练。

所有的坚强和豁达，都是这样先明理，再通过实践修出来的。

之后的日子里，我对我学习的各种道理都有了新的认识，无论那个道理多么的美好，多么的值得我拍案叫绝，多么忍不住要跟别人分享，但都只是道理而已。关键是，在我遇到苦的时候，能不能离苦。

如果再有人说我的坏话，我能不能别那么苦了，否则，我的苦乐的开关就系在别人的嘴上，那是多么可笑和悲哀的事情。

后来，我又陆续接收到不少批评我的声音，指责的声音，乃至诋毁和中伤，我依然没有丝毫长进地感受到了无法遏制的苦。

但是，我已经比较警觉了，过去学习的那些道理可能发挥了作用，也可能是天然的离苦的动力发挥了作用，也可能是正念发挥了作用，我开始稍微冷静一点去观察和分析自己的苦。

我当然知道，万法如幻，还知道勤修戒定慧、熄灭贪嗔痴，以及三轮体空，无作者，无受者，无物。等等。

但是，当指责、批评、诋毁和污蔑到来的时候，苦，依然是如此的真实。

我想摆脱它们，解决它们，但是，怎么都做不到，反而越来越苦，我想放弃了，算了，躲起来，不见人，或者就干脆就去找人理论理论。但是，那样会让自己更苦。

终于，还是从我执这个角度找到了破绽，苦，是因为我不接受别人对我的批评，我认为存在一个比别人认为的完美得多的我。这个我心中完美的我，绝对不能侵犯。

我还动过念头，那我就做到完美，证明给你们看，我不是你们说的那样。然后就发现，我的生命怎么能就为了证明自己而活呢？那我还有什么自由和快乐可言呢？

不行，我绝不能干这样的蠢事，但是，我又不能自暴自弃，成为一个无惭无愧的二皮脸，那样又走到另一个极端去了。

好吧，我就好好地吃饭，好好地睡觉，好好地读书，好好地静坐，好好地改自己的毛病和习气，好好地做一个小和尚。

还好，这个世界还有人说我的坏话。

真是非常非常的感谢这些坏话，感谢生命中所有的逆境，让我获得离苦的体验，并不断地去实践。

先接受这些坏话，承认自己就是个善恶交织的凡夫，承认自己没有自己期待的那么好。苦，当下就消失，就能体认到，苦，来自内心的抗拒，来自我不接受。

无所谓污蔑和中伤，我这个集众多毛病、缺点和恶习的凡夫，被别人说几句，很正常，很好，很对。

随后，开始体认这些所谓的坏话，事实上就是别人根据自己获得信息，结合自己的角度和世界观而表达的一些看法，本质上都是一些念头，是缘起的，是健康的，是没毛病的，本来就是虚拟的，再通过虚拟的网络形成虚拟的符号，而已。

表达的人是虚拟的，我更是虚拟的，是不存在的，是意识作用中的“自我捏造”的作用，而已。

所谓的放下，其实就是这么回事。

早些年，我干过一些公关的事情，到处托人找关系，把东家在网络上的负面消息删除什么的，可是，删除了，又能如何，东家和我并没有获得生命的解脱体验，谁能确保别人不再在网络上发布负面的消息呢？

删除不完的。

我们活着，就一定会被人说坏话，当然，也一定会被人说好话。失去正念，听到好话就得意欣喜，听到坏话就痛不欲生。何苦呢？

从现在到死亡，关于我的坏话永远会有。这些坏话，都是正常的、合理的、天经地义的，我能做的，就是接受，然后不排斥，不辩解，不执取，不黏着。用“离尘”来形容，更贴切。

认真地活在红尘中的每一个当下，接受一切，但是跟这个滚滚红尘，又不是一伙的。

还好，这个世界还有人说我的坏话，让我离尘，离苦。好好安心做好自己的本分就好，别人怎么说，是别人的自由。

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