吃了一个月的中药失眠好了，10点多就可以自己睡着，半夜也不会突然醒。可是失眠的这段时间好像把身体伤到了，老是头晕，没有力气，失眠这二个月没有站板了，现在身体刚恢复起来打算再继续坚持站板，可是站上去好难呀，总是想着明天一定站可是明日复明日。膝盖到小腿骨头里一直是痒痒的，有一天我突然意识到不正常，然后搜了一下百度然后我就又开始变蠢了，脑袋里面又出现完了完了完了完了完了完了完了完了完了完了完了完了完了完了完了完了完了完了完了完了，头晕头晕头晕头晕头晕头晕头晕头晕头晕，现在天天刮小腿和拍打膝盖又不痒了，倒是小腿会磨出很多黑纱，这么久了还是没有变聪明点，我觉得自己实在是太蠢了。
最近有去健身，要练腹肌，减腰部，另外还想把体质练强壮，教练带我去做了一个检测，结果显示代谢很差，肌肉分数太低，来上课太少，柔软度还行，健身房的要求我每天把三餐吃的拍照片教练看并指导什么能吃什么不能吃，可是教练，我不是要减肥呀，健身完我就和好朋友去吃宵夜了。
健身都是做初级动作，平板支撑、卷腹、深蹲、反向卷腹、侧卧卷腹、累的我够呛。
昨天找杨医生复查了，目前头晕，气虚没有力气，大姨妈来之前的上十天心情很烦躁和胸疼，希望这次能把这些解决。另外有个好消息 近来二个月，那颗最最顽固的乳腺节节开始变小了，现在只有一点点了。下周来写一篇消节节的经验。或者还是等全部消完在写吧，还是看感觉，想写就写。
这个星期的药还是主要补肾，补脾，舒肝的，其实我有个疑问为什么没有散节的药呢？其实还满喜欢杨医生开的方子，她说不喜欢开大补的药，喜欢开植物性的中药，我的体质不适合大补，选杨医生就对啦。
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