复诊

一

胸闷好些日子，怀着对可能的恶疾的恐惧和不安，还是决定来医院复诊了。

意外发现，乳腺科人很多。本以来早来早登记可以早点看完走人，却只能坐下慢慢等了，如此也有机会让我在缝隙中写写文字。

二

对于生病是什么样的心情？

我想还是焦虑更多的，印象里最深的一次是高中时候胃炎，频繁的跑医院彻底打乱了我的轨迹计划，让略微强迫症对自我产生了预期上的落差，开始在教室里坐立不安。

老师和同学纷纷关心都以为是我压力过大，作为班里的优秀生，言行举动总是被关注的。

然而，只有我自己我心里清楚，其实只是没有做到预期计划从而对自我的不满和焦虑。

三

后来是怎么度过的呢？

很庆幸，轨迹感强的我还是遵循了自我的习日常习惯，没有过多的考虑未来，按部就班投入学习，成果让老师也觉得惊讶。大多数老师都会认为，学生的心态会对学习有重要的影响，所以保持稳稳的心态更为重要，而我的突发状态，犹如投入平静湖面的小石头。

但实际上，心态犹如弹簧，需松驰有度。不能要求自己一直保持平和，允许适当的反常，最终还是向好的，不是么？

四

焦虑其实是什么？

我觉得焦虑应该源自于自我期望值和实际现状之间的落差。每个人都自我的期望值不同，像我，就往往是对自我期望值过高的人，所以容易焦虑。我现在也在努力调整，调低对自我的期许，以每日计划替代长远计划，人很多的心态都其实是思维习惯造成，明白到这个道理，应该也就能知道怎么做了。

叫号了，准备进诊室了，有空再更。