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越来越喜欢与自己的身体对话,通过呼吸、打坐、站桩、运动或抚触的方式去和自己的身体沟通。身体需要的是爱,若爱的能量能通达于身体的每个角落,身体就会很健康。
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在疗愈中,我尝试用不同的手法及导引方法去让疗愈伙伴放松。可以说,疗愈是一个借由疗愈伙伴的身心放松来实现身体能量流通平衡的过程。我发现,当身体出现一个紧绷疼痛的部位时,一定存在着与其相应的某个能量瘀滞带,通过轻柔有节律的手法晃动,能量瘀滞带散开,紧绷疼痛感就会消失。
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身体没有得到疏通释放的情绪,会以各种形式的身体疾病表现出来。我们都认为腹部是情绪的蓄水库,却忽视了关节处也是情绪固化的重要闸门。昨天给一疗愈伙伴做了一次全身彻底的关节释放疗愈,她觉察到了自己没有力量缺乏行动力的深层情绪模式:自我怀疑带来的自卑感。身体以关节僵硬疼痛的形式提醒她要肯定欣赏嘉许自己前进的每一小步。
安然 5.16
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