子木的第十期读书会，今天上午不知道为什么想听，还有英语启蒙的课程，遵循内心的指引，听了今天的分享。
2019年已进入秋天，过去8个月了，这一年的梦想清单聚焦在英语启蒙上，看到洛洛现在的一些反馈上，自己大多数时候还是蛮开心的。
回想这8个月来，自己在个人的心灵成长上，有3个很大的成长：
1、走出夫妻关系的焦虑：从年初对于夫妻关系、婆媳关系的各种挣扎和痛苦，走出来，学着为自己负责。不再让他们的行为困扰着我。学着对栋栋表达自己的真实想法。通过文清，进入辰安老师的读书会，通过辰安老师安排的倾听环节，接触到夕曦姐，在她面前被倾听。让我说出来了结婚后这几年的难受，不舒服，让堵在心里的情绪得到了疏通。让我放下了这些年自己坚强的外壳，什么事情都要自己做的想法，放下要强。学会为自己负责，表达出自己的想法，不再对对方有太多的期待。当我放下这些我认为你就应该这样做的时候，这种评判的时候。要求对方去做的时候，对方没有了以往的那么多不情愿。他最后做没做，自己也没有了以往的十分生气，为什么你就不能按照我的想法来。
2、走出亲子关系的焦虑：也许自己从小学习不好，妈妈对于我学习一直期望值很高，在她的价值观里，必须学习好，学习不好就得不到她的认可。于是我不是喜欢学习，缺经常勉强自己去学习，去给自己营造出一个很努力的假象。只是为了时间的达成，我学习够了这些时间，就代表我学习了。而实际上大多时候没有走心。所以一直也没有学好的原因吧。
本质上我爱读书吗，从上大学时候不断的买辅导书、报辅导班，以为买了书，报了班，自己就能学好。自己把时间花在了学习上就能学好。
这也是我的一个木马程式吧。从小自己学习不好，参加工作后，就喜欢买书，以为买了书，自己就有了知识。就懂得了，实际上很多书都没有看完，有的都没有拆封。家里囤了很多书。周末把一部分当下用不到的书籍教给了多抓鱼。自己心里也轻松了。
家里堆满了书，去年学习洋葱阅读课，也囤了一大批的书籍。很多都没有读，读了一些的，也米有实践。
先把这些书清理出去吧。清理出去实物的书籍，清理了自己大脑里的困扰，清理大脑里对知识的渴望假象。让自己的大脑和生活空间都空出来。让自己的头脑和居家环境都不拥挤，把心里的垃圾清理出去。
于是孕期到现在也不断的给孩子屯了很多书，都几百本了。买给孩子了很多玩具。本质上是自己缺少陪伴孩子的时间，以为买了很多书和玩具就是在补偿她。通过整理，让自己开始关注和孩子相处的时间和质量，开始关注孩子的快乐程度。让自己从焦虑妈妈，逐渐走出来。
和孩子读绘本玩耍的过程中，不再目的性那么强，不再想着输入后立马又回报。遵循孩子自己的兴趣，而不再过多的去告诉孩子，你应该这样做，你应该那样玩。剥夺了孩子自主发展的空间。
当我当下了目的性，期盼性时，我更能沉浸在当下和孩子读书的环节，和孩子玩耍的内容本身上。也能观察孩子为什么这么开心。
孩子和我在一起笑容越来越多。满足孩子的需求，放下对孩子的评判，认为这个不好，那个不好，不要碰触，阻碍孩子的能量流动。虽然现在还没有分清楚是溺爱还是理性，现在先满足孩子的需求。
3、清理及找到当下的自己要做的事情::从5，6月份开始清理居家环境，把堆积的现在不用的衣服、鞋子、花盆、厨房用品、书籍都清理出去。让厨房、衣橱、客厅整洁。通过清理外在的物品，也逐渐清理了自己的内心。
知道当下的自己需要什么。时间有限，知道当下的自己需要读的是身心灵书籍包括pet、当下的自己需要的看的是茗星妈妈的英语课程。
不再盲目的看到别人的推荐就去报课程，就去屯课程。屯书籍。看到不错的书籍先加入购物车，等自己真正需要的时刻再购买来看。
《成事》
1、实现了两个梦想清单：
子木分享说春天是播种的季节，秋天是收获的季节，复盘一下年初的梦想清单，都实现了哪些，第一时间从脑海中里冒出的就是英语启蒙有了效果，和老公一家三口去大明湖玩了，还做了船。这两个梦想清单都实现了。
2、输出方式：写践行清单：1条可以当下行动的点，坚持下去，内化成自己的，自己能掌控的点。
在读完一本书后没必要非一定要写复盘日记或读书心得，最重要的是写践行清单，读完后立马可以行动的1个点，一个可以坚持下去的点。
写10条，3条践行清单，不如写一条可以持之以恒坚持下去的点。
就如英语启蒙，自己现在的困惑是说的不多，向和孩子说的时候，没有语言。如何做到，今天听书的过程有了答案。
每周一个场景（把万用亲子英文放在床头，昨天无意识已经放了，为今天做准备的吧嘻嘻），每天睡前对着洛洛读3遍。
3、不着急、不焦虑的稳定状态。当处在焦虑状态下时，你所做的行动和判定有时是不正确的。
如何做到呢，物质方面：一笔钱判无期徒刑,成为稳定的后方。现在在装修期还做不到，明年10月份的时候就可以有一笔稳定的钱来判定无期，自己每个月也可以有了固定的存款。
精神方面，不断的去接触好的东西，见人。扩大生活圈。辰安老师晚上的读书会。周末带孩子去文清及娃见面。
任何事情、知识、书籍、物品以当下的自己为标准，判断当下的自己是否需要。就会减少自己的对英语启蒙的焦虑、对金钱的焦虑、对读书的焦虑、对书籍的焦虑、对各种课程的焦虑。
当你稳如磐石的时候，外界的一切都不会影响你。不焦虑，不着急的状态，植入到自己的头脑中，成为你的潜意识。
4、多运动，成事的一个前提就是精力旺盛。养成运动的习惯，保持体能。保持成事的基本状态，如果身体的能量跟不上，导致了有心而力不足的状态。心有力而力不足就是怀孕生子这两年多的真实写照困扰自己的事情。而恰恰这两年自己也没有运动。
先从每周3次晚上跑步开始。带着洛洛一起跑10分钟或者让栋栋看孩子，自己去楼下跑2圈。
5、认命干活：知道自己能做什么，不能做什么。避开不能做的，努力去做自己能做的事情。去夯实自己能做的。
知道自己可以做的事情。
自己能做的事情：这段时间现在的工作无法改变就学习提升自己。现在的工作节奏整好让我有时间学习产品思维，营销文案，拿现有的工作来实践。来消化。而减少自己因为觉得没有什么活而愧疚的心理。这是宇宙妈妈的安排，给自己一个提升的天时地利人和。
现在的自己没有资金去上培训班。就把pet的书籍看完，每本书先找一个点践行。
退出占用自己大把时间的各种微信群：只留2-3个对自己当下有帮助的社群。把有限的精力聚焦在自己的成长上。
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