0620觉察日记 ——孩子
事件：今天看见吉利根的语录：每个人都有两个自我：内在孩童和内在父母。二者和谐相处，使你收获成功和圆满。二者发生冲突，使你陷入不悦喝低谷。
看的时候是不经意的，但似乎就种下了一颗种子一般。今天看小说看见老人像小孩一样委屈而不甘，又想起小时候自己练琴，不懂练习又害怕失败害怕指责的场景。就想到这句话了。
觉察：柔软了一下
反思：就是想到我练琴的时候，我的内在父母跟我说，没关系的，慢慢练，慢慢来。我会不会轻松一些。或许我要培养的不是自己，而是自己的内在父母，如何变得更温柔。
行动：我的内在父母啊，鼓励我好好备课，好好上网课咯
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