持续写作超过一千天,刚开始很难,现在已经能够自如写作,每天写,不会有任何一天的遗漏。
持续跑步已经很久,几乎每天都跑,即使不跑,也会快速走一圈,每天跑步能达到90%的时间。在每一天的跑步中也收获了很多,每天自我反思,每天写下自己的思考,真的是个不错的事情。
工作和生活中有很多的事情,但是能够把每一天都做好,其实不容易。但是有这两件事情作为基础,我很踏实,也没有那么多焦虑。因为也已经通过跑步把负面情绪都释放掉了,我已经通过写作进行了清醒的思考。
当我跑步的时候,会有很多思考和想法,是对平时工作和生活的思考,从而会迸发一些非常有力量的想法,为那些有挑战的事情进行疏通,不会积累在情绪深处,自己也会更加平和。
最近每天都会很早起床,去跑步,在8点前出发送孩子,去上班,早到公司1小时,也让自己对工作更加自信和可控。
每天都持续去做一件事情,跑步、写作、早起、读书,让自己更加自信平和。
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