C1组刘雪峰学习心得
今天是我参加心护师学习的第4天，在隋春阳导师的带领和指导下，我们学习了五种不同场景下的个体心理护理技巧，感觉今天的学习内容特别实用，总结一下:
1.自卑孩子的护理技巧:①我不，但我可以。②打开自信的四个开关:经验、榜样、鼓励、弹性。③我会更好。
2.消极情绪的护理技巧: ①处理他人情绪四步法。接纳一一分享一一肯定和引导一一策划。②正念呼吸放松法。③不合理信念大变身。
3.人际关系的护理技巧:①换位思考法。②接受父母法。③共谈家校携手之道。
4.沉迷网络的护理技巧:①我的福流塔。(老师釆用拍气球游戏让我们体验学生沉迷网络的感受)。②了解网络背后的需求。如“安全需要”。
5.厌学的护理技巧:①处罚学习动力的四个条件(与能力相对应的挑战、明确的目标、清晰的规则、反馈及时具体)。②目标蓝图。
这么多的技巧，在课堂上春阳老师都通过实际案例为我们进行了操作演练，当时也听懂了，看懂了， 但在实际操作时却感觉无所适从，在下午的考试中，刚开始看着别人模拟特别的紧张，害怕，不知道该怎样把这些技能运用到实际操作中，虽然在模拟中也运用上了一两点，但随意性太强，提问没有目的，对整个过程的掌控能力弱，而且中间感觉有接不上的话，还有好多多余的没有价值的话，以后在平时的教学中还要多多运用这些技能，真正帮到那些有需要的孩子和家庭，感觉肩上的责任好重呀！
说点高兴的事儿吧。今天我终于鼓起勇气给我的国王送了一份礼物，当收到国王的感谢时，我好开心啊，力是相互的。“以爱传爱”，我是不是也做到了一小点儿呢？还有更让我开心和感动的事儿呢，那就是幸福家为我们八月份出生的人精心准备的惊喜，当摘下眼罩听到周围人祝福的那一刻，我哭了，因为这是从小到大我收到的除了亲人以外最最珍贵的礼物，让我感受到了被尊重和重视，我想这将会成为我一生最美好的回忆。感谢助教贾老师提前精心为我拍摄和挑选的美照，感谢“幸福家”带给我的这份感动和美好，我一定会把这份爱传递下去，为身边更多的人带来幸福！
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