上海泓尚美容健康养生课堂——久坐的危害

上海泓尚美容健康养生课堂——久坐的危害

       现代生活节奏比较快，竞争大，压力大，一些上班族每天都要长时间面对电脑保持坐立姿态，这类人群被称作“久坐族”。久坐族的分布人群主要有IT从业人员、会计、编辑、教师、办公室职员等等。

        据国内39健康网一项调查显示，目前国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时，却很少有人主动休息。只有31%的人偶尔伸伸懒腰，27%的人走出办公室散会儿步，超过30%的人在休息时选择了玩电脑游戏、上休闲网站。

         相关专家提示，久坐不动，气血不畅，极易引发颈椎病、椎间盘突出、胃肠道疾病、心血管疾病、痔疮等。因此，为了身心健康，尽量不要久坐，凡工作需要久坐之人，不仅要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过1小时。工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。

        现如今，国内的美容养生行业发展比较迅速，工作之余还可以到美容院做一下专业的养生保养项目。上海泓尚美容的“C-1背部自律神经”养生项目就非常适合久坐的上班族，该项目能够促进新陈代谢，调整自律神经，快速消除疲劳，疏解郁闷，达到身心均衡、精神愉快的效果。

        健康是幸福的基础，没有健康一切都等于零。上海泓尚美容，关注美容，关注健康，关注您，欢迎前来体验！