五月中旬从国内回来后，积累下来的一些工作和生活上的事情以及自己糟糕的工作习惯使得自己特别的繁忙，狼狈不堪。
我注意到的一个现象就是时间主动或被动的越来越碎片化了。自己原来也写过如何安排自己时间的文章，现在回头看看，写的还是挺好的。但怎么就没有实践应用呢？有些像我自己平常读书或者学习时候做的笔记，辛辛苦苦也挺用心的做了半天，然后基本不会再看，再过一段时间，都不知道放在哪里了。
现在想想，和自己做的笔记一样，自己写的文章，特别是关于自己工作学习中的一些反思或者总结，还是要经常回看一下，好的东西要提醒自己实践。
接着说自己的碎片化时间，其实我发现“真凶”是自己，真的不能怪别人。别人打扰你，你可以屏蔽他，自己的心魔打扰自己，可屏蔽不了！工作中经常是刚开始在电脑上做了点什么，下意识的，手指头不受控制的就点开了某个网页，然后看一会和工作毫无相关的新闻或者八卦之类的快餐消息。一晃就浪费20分钟，而且注意力也分散了，俗话讲，分心了。把心收回来，思路收回来也要好长时间。经常刚开始专心工作，电话又响了，你要不要接呢？
另外我发现一个问题，经常自己在正常工作的同时，可能有时候会有些发散性思维，常常会突然想到，咦，明天A客人要来，还得准备他的申请；或者，噢，银行还有个事情一会得去一趟；甚至是，呦，今天是电费单缴费的最后一天了。不管吧，又怕忘了，特别是一些紧急的事情，不得不放下手头的工作，又开始另一项工作。无形中间又造成注意力和时间的浪费。
不过说来说去问题还是出在自己身上。解决方案还是要自己多想想，还是哪个道理，方法很多，能不能用起来，开始实践是最关键！
首先，通过坐享，反思提高自己的元认知能力，然后利用元认知能力提醒自己应该做什么，不应该做什么。特别是在自己不小心浪费注意力的时候，及时意识到这个问题，提醒自己回到轨道上来，保持正确的方向。这些也都是笑来老师教的好方法，但还是不能系统实践，总是三天打鱼，两天晒网。特别是忙的时候经常忘记，但往往越是忙乱的时候，越是需要自己静下心来，找到自己的焦点，重点，然后集中注意力，尽量减少自己主动的去碎片化时间。
其次，我想得找机会给自己做个性格测试，看自己到底是个什么类型的人，适合何种工作，有什么缺陷，有没有办法克服这些缺陷。人生而平等，但天生就有不同，每个人都是独特的，每个人都有自己的强处和弱点。坦然接受，然后用科学方法面对就好。
第三点，给自己的工作找到意义。这个也是我一直缺乏的，工作好像就是工作，我也算喜欢，但一直没有给自己的工作找到具体的意义。这也可能是我工作容易分神的原因之一吧。这个也需要自己好好想想，哪怕刚开始像笑来老师在准备面试新东方时一样，给自己每个小时，每分钟的工作计算一个金钱数量也好。需要找到一个具体的，能感受到的意义或者刺激来时刻激励自己专心工作。
第四点，要养成良好的工作习惯，利用工具，提前安排自己的工作。每天早上开始之前或者睡觉之前，安排一下当天或者明天的主要工作，在手机日程表中列出这些工作需要的时段，在这些时段，不要安排其他事情，尽量能够保证主要工作能够及时完成。在工作中，如果突然冒出其他想法，利用备忘录等随手记下来，尽量等手头重要工作完成后再去处理。
最后写在这里，作为一个给自己的提醒。曾经听过罗永浩提过他的体会，他以前在工作中也经常分心，也经常责怪自己。但后来看到一本书：《分心不是我的错》。里面讲了为什么有的人更容易分心。我很早也买了，看来是时候找来看看了。还是要相信科学，相信科学方法。
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