昨天，开会通知报送数据，当时我压力特别大。
早上起来，把昨天的会议要求再次梳理，心里稍稍轻松一些，也知道自己具体该做什么事情、其他人该做什么事情。
我现正在慢慢由关注人开始向关注信息转变。这也会继续给我巨大力量。
给自己打分9.2分，尽管当时没有完全理解会议要求，导致压力特别大，但是自己休息一天后还是可以梳理清楚工作要求。这是一个进步。
昨日之事：
1、练习慢摇30分钟，完成。在家里跟着视频练习，尽管没有任何美感，但是至少已经开始。我选择为了愉悦，并且决心投入大量的时间和精力。
一、昨天会议通知要求完善数据
昨天下午五点，集中开会讲数据更新的事情，用时大约四十分钟。领导问我搞清楚没，我有些支支吾吾地说清楚了。
我当时很紧张、焦虑，我确实不是很清楚到底要做什么。开会时不少人都在，我也不好意思说我还不清楚，因为其他人都说听清楚工作要求了。我不是很理解工作的要求是什么，所以也没办法在会议上直接提出意见建议。
我很需要支持。我希望有人再次与我讲解、确认，然后我把我的理解讲给对方听，确认以后，我才真正理解到底要做什么、有什么具体要求。
我提议下午准时参加学习。这件事可以给我巨大的支持。
二、昨天已经截止考研信息确认
昨天晚上九时，我准备确认考研信息，查询晚发现4号晚五点已经截止。
我有些沮丧、疑惑。我前几天就知道这几天确认，具体几天时间不清楚，也没有专门去查。今天一查发现已经过期。不参加考试，可能就不用面对自己无法解答的题目、不用面对自己迟迟无法行动的事实，可能也能够自己想做的其他事情留出时间和精力。报名费、填报的时间浪费了，有些可惜。同时，如果自己因为没有去考研而做了其他有价值的事情，也是很棒的。
我看中清晰、价值。我希望自己清晰地知道自己为何想要去报名、为何又忘记确认，想要报名是因为考研可以让我看见更广阔的内外在世界，而现在也有其他办法看到更广阔的内外在世界，忘记确认好像是在提醒我，如果我真的这么看重心理学考研、看见内外在世界，何不现在继续开始，哪怕已经结束确认了？我看中的是知识与内外在世界，而不仅是考研的形式。
我提议：调整作息表，为心理学教材学习留出时间。
三、昨天开车去讲课
我一个人开车去的，集合后带着工作人员一起去村里讲课。我自己开车去，而且带着工作人员一起去，主办方没有正式地对我自己安排出行表示感谢。
我有些失落。我去讲课，我认为是一个客人身份，认为应当被特别欢迎一下。结果自己去自己回，没有得到专门的接待。如果我以后做接待，要么仪式上做足，要么通过其他形式表达重视。
我需要被重视。足够的重视，让我感觉我很有价值、有力量。
我提议提前联系确定今天的行程，给对方被尊重感。
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