“我”的数据化和数据化的“我”
网络社会，人正在不断地数据化。个人越来越多的信息在网络上被保存、收集和使用。书中举了不少日本和美国的例子，而我们只需要看看自己的淘宝推荐就能明白。虽然有时感觉比较贴心，仔细想想又十分恐惧。生活在网络社会，淘宝清楚我们的喜好，QQ和微信了解我们的心理，手机保存了我们的行踪，百度能知道我们不愿告人的秘密。
更可怕的是，分布在软件孤岛上的零碎信息有进一步整合的趋势。国家、各级组织和企业都有强烈地意愿整合个体的每一份信息，这就是他们口中的“大数据”。我的数据化正在发生，而未来是否会有一个数据化的“我”出现在某个不知名的个人或组织的服务器里？人完全数据化，并直接呈现在他者的视线中，这是一件让人难以接受的事情。
一切不过是网络素材
网络有着巨大的吸引力，这种吸引力大半来自于网络中他者的迅疾回应。说到底，网络是一个信息巨大的集体空间。绝大部分进入这个集体空间的人都在寻求某种回应，而一旦获得回应，便会因与他人的连接获得巨大的充实感。这种感觉让人着迷，沉溺其中。网瘾再也不是小孩子的专利了。为了心中那份或明或暗的期待，我们不竭地在空间、朋友圈等等平台发布信息，点赞评论越多越好，如果是99+或者10万+，那更是一件激动人心的事情。几乎所有的软件都具备社交这一功能。
沉迷日久，每做一件事，都要先拍下大量照片或者视频，精心选择再精心编辑，配上喜乐、沮丧或者若有所思的文字，然后发布，等待着别人的点赞和评论。于是，正在做的事成了网络发布的素材。更进一步，为了好的网络素材而特意去做一件事。于是图书馆外、书架旁、咖啡厅、餐饮店、古镇、大街等等都成了取材胜地。城市里新出现了事物，大家蜂拥而去，只是为了拍照、视频，然后发布网络。
过于关注他人的看法，高高兴兴地把生命活成网络素材。每一个沉迷其中的人都该好好思量。
我将无我
迎合网络，把自己的生活变成网络素材，这是失去自我的表现。而网络对自我的干扰、侵蚀不仅在于此。
网络分散人的注意力，消弭个体的阅读和思考。特别是缺少对外在世界和内在自我的独立思考，长此以往，思维必将浅薄。诚然，网络上也有思考客观世界和人类自身的信息。而沉迷网络的人却更容易被却新奇刺激的信息吸引，一个接着一个，心态是急躁不安的。急躁浅薄的人，智慧如何增长？性情如何涵养？
沉迷网络也容易造成情感萎缩。网络信息发布倾向于短文，甚至就是图片和视频。由于急切地想要把一时的所见所想发布到网络上，缺少沉淀、酝酿，这就是情感的枯萎。并且，过于急切也让个人的一切感受在上传网络的瞬间便灰飞烟灭。
为了吸引人的目光，网络上的信息越来越离奇夸张。当一个人大部分时间沉迷于网络的时候，网络信息必定对人的精神世界产生巨大的影响。如果一个人的精神世界大部分由越来越离奇夸张的信息塑造，实在令人担忧。因而如何客观看待网络信息，是每一个人应该思考的重大命题。
总而言之，网络空间，其实主要是一种信息量巨大的集体互动空间。沉迷于网络，就是把自我完全消融于这个虚拟的集体中。自我消融于集体，往往预示着个性和创造力的消失。人是社会性动物，集体对人很重要。然而个性和自我也是极其重要的，它是个体价值的体现，也是人类发明创造的源泉。
戒除网络，找回自我
网络侵害隐私，消弭自我。我们必须以某种形式对它说“不”。当我们下定决心做某事时，若能用词汇精确其定义，便会增强积极性。为了健康的生活着想，我们不妨在某些时刻“戒网络”。比如每天下午四点后，晚上八点后，戒除网络；或者每个月、每个季度或者每年抽出几天，远离网络。戒网络，与身边的人交流，不带手机散步健身，只带眼睛和纸笔旅行，阅读和写作等等。戒网络，丰满情感，充实智慧，找回自我。
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