若是我们的生命中真的有最宝贵的东西的话，那只能是“希望”这个东西——它不仅重要，而且是最重要，它几乎是整个生命的意义。然而，希望就好像是烛光常常非常微弱，所以也需要你守护。只不过是一阵风来了，它就被吹来了，怪谁呢？应该怪自己，那是你不对——你的责任是无论如何都不能让它灭掉。
希望: 相信明天会更好
所谓的希望，就是一个人相信自己的明天会因为今天的努力而变得更好……
这里的重点是，明天不会自动变得更好的，明天之所以能变得更好，是因为今天的行动，是因为今天用正确的方式做了正确的事情。
重复，是从笨拙达到熟练境界的唯一通路。
技能就是一个人的装备，每多一个装备，人就更强大一些，但是，
我们常常低估了学习任何一项技能所需要的重复次数。
卖油翁所说的“我亦无他，唯手熟尔”，用今天的神经科学术语解释，就是“通过大量的重复动作，最终使大脑中两个或多个原本并无关联的神经元之间，经过反复刺激之后产生了强联系”。至于重复需要多少次，因人而异……
除了低估重复的必要次数之外，还有另外一个更深层次的原因使人们半途而废：
低估任务的复杂程度
首先，任何一个真正有意义的技能，基本上都是很多技能的集合；其次，大多数技能若是单独拿出来，独立作用并不大，都需要与其它技能配合起来使用才能“效果惊人”。
你现在已经知道希望是最重要的东西之一了，那你是否应该花时间琢磨一下，琢磨出一套方法论，去保护自己的希望，是不是？
一、预期一定要合理
我们只要每天练习，就一定会有进步。但是，这并不代表，我们每天都能有天翻地覆的变化。所以，
不要短期期望过高，长期期望过低。
面对短期的进步，我们一定要有一个合理的心态，否则很容易因为“进步不足”而放弃。这些进步不可能非常大，有些甚至是你无法轻易辨别的，但是你要相信在你看不见的地方，那些大脑神经元之间的联结也一定在建立，肌肉的记忆也必定在增强，这些都是每日的进步。
而长期来看，只要你坚信，重复的次数达到一个量级，这种成长一定会以一种令我们惊讶的方式展现出来。也就是说，那些每天细小进步的积累，到最后爆发出来的一定是巨大的能量，很多时候会超出我们的想象。
但是大部分人的想法都是反过来的，希望每一天都能体会到长期才能看到的大进步，而对于长期能带来的收获又会过度低估，最终导致半途而废。
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