控制情绪 及时止损

今天是自己31岁的生日，情绪化的狮子处女座。很开心的早早下班和先生一起去一家必吃榜餐厅吃饭。回到家准备休息，发现早上出门带在自己的黄金手链不见了。找了很久之后，发现一起配对的耳环也遗失了。不禁失声痛哭了起来。而此刻时间已经指向十一点。距离007本次交作业的时间已经只剩下1小时了。然而脑子里依旧是一片空白。完全没有思路，任由丢失黄金的自己失落，焦灼，慌乱，不断担心自己会从007出局。

突然，脑子里蹦出来一句话，此时此刻如果能控制自己的情绪，是不是就可能完成007作业了？

几个问题随即展开：

1. 为什么自己要哭？

答：自己感到害怕，怕父母，怕先生的责骂。对自己的粗心大意和丢失金钱的愤怒。

2. 如果任由这些情绪发展下去，是否会改变事情的结果？

答：因为自己已经尽全力寻找了。让自己这么一直这么焦虑下去，显然不会改变事情的结果。

3.做什么能改变事情的结果？

答：明天和滴滴司机和公司同事交流，看看有没有找到的可能性。如果没有，只能接受后果。

然后更加努力工作，挣更多的钱来弥补自己这一次造成的损失。

纵观过去的经历，尤其是在自己非常愤怒的时候，往往失去了理智，除了宣泄情绪，让自己看起来

更好受，并不能给问题的解决带来实质性的更优解。反而会让现有的负面情绪持续的影响到自己后

续的工作和生活效率。从投资角度来看，这无疑是将自己的时间成本投入到显而易见的低效且持续

亏损的项目中。

给自己十分钟，接受失败的自己，随后控制情绪，及时止损。明天一定会有更多的黄金在等我。