工作中的负面情绪如何解决

工作中的负面情绪如何解决

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      转眼已经阳春三月，天气也渐渐回暖，不过这几天江西的天气又下降了，仿佛回到了寒冬。早晚上下班穿梭的我深有体会！

    近几日由于我在工作中的状态漂浮不定，我的情绪有那么一段时间变得很浮躁，事情一多就烦恼了起来。回想起来现在似乎是好多了，也多亏了同事的开导与交流。

      总结了我这段时间焦虑焦躁的原因，总归有以下三点:

1.团队日益壮大，客户日益增多，事情变得越来越多，甚至有点接不上手。

2.在教培这个行业我们也是刚入市场而且是以一个全新的模式在走，实行的路上会出现很多问题，要想把模式走出来，必须自己想办法摸索。

3.由于最近国编考试临近，内心也时常担心自己复习时间不够，产生一种心理焦虑。

在我知道自己所外露的情绪发生后，一时半会还没找到缓解办法时，两位同事与我进行谈话对我的情绪算是缓解的开端。

      第一位是大boss，我们就像朋友一样，前几天他有时间就会逮住我聊天，针对我最近出现的情绪问题，他对我没有批评，只是进行了一些疏导性的谈话。大boss在我心里算是很牛逼的了，他的工作经历拿出来都挺让我们这一群后生敬佩。而他又是一个很会聊天又低调亲和的人。对他因为信服，有时候他说的话我通常会记得特别深。

    这天闲暇空隙，他又拉我进办公室，直接开门见山的聊起了我最近的一些情绪问题，这次谈话大概有那么20分钟，我还记得他对我说感觉我最近的成长有点慢了，一开始还是挺好的，最近反而出现了下滑了。说实话当听到这些话我心里挺堵的，我也表示事情太多，加上经验不足，很多时候力不从心，我尽力吧。对于我的回答他似乎不是很满意，因为此刻我负能量满满，对于他交代的事情我最近是做的不完美，我也被情绪所困扰，我觉得开始有压力了，开始有点是自己能力不能承受的了。

      而我问他你以前也会有这么一个时期吗？他回会啊！我也有过，所以这就是成长啊！叨叨嘘嘘聊到这时，我被他这个答案反倒有些开朗了，原来优秀的人也会有这么一个时期，我并不是做不到，我只是还在成长！

      这月是与他的第三次谈话了，从问题的开始我们第一次谈话，到问题的过程我们第二次谈话，到问题的解决开端第三次谈话。虽然因为心情郁闷的影响当时没有吸收多少，可是当跨过去以后发现他还是让我在潜意识里反省了自己，思考了自己，转到实际上来改变自己。

      有的时候要感谢在你遇到困惑负能量满满时，那个给你传递正能量，一点点打开你的思路的人。

你知道是什么让你感到有压力吗？是成长。成长给你带来压力，压力带动你的成长！

 

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    第二位，是我们校区的校长，90后，但是年轻有为，积极向上，干货满满的一个少年。工作起来严厉和方法会一起传递给我，生活中规划有度，正能量也十足的人。在我眼里他做事情就非常完美，对于我们都属于金牛座的来说，他经常说你确实和我有点像哈，但我于他之下，毕竟他优秀多了！上课备受家长认可，谈单又是逻辑表达清晰，不轻易放弃任何一点希望。校区的发展绝对离不开他的带动！他是我学习的对象。

      而他与我交流我最近工作中出现的情绪时，多是用一个过来人的角度来与我聊天。他会讲到当他感觉到自己情绪快撑不住时，他选择的是多看看自己收获的东西，当自己的情绪达到一定的点时，一定要让情绪慢慢降下来。情商高的人一定是能控制自己情绪的人，人最直观给对方的情绪就是愤怒，不要轻易暴露自己的愤怒。接触他这么久以来确实从没见他有呈现过愤怒，最快解决办法的那个人总是他。

    他表示，工作中有抱怨是正常的，但是不要将负能量影响给其他人。我们是一个团队，什么事情都需要多沟通，实在有情绪可以跟我聊，选择一人抱怨好过让大家都看到你的抱怨。他的意思我听后也十分感激，我甚至觉得自己都不好意思了。

    回想这些天我似乎是都活在自己的情绪之中了，我站出来看一看，其他人虽然有情绪，可并没有我这么明显。他们为什么可以做到消化情绪，而我不能呢。每个人的工作遇到困难都是得自己想办法解决，抱怨是解决不了办法的，负面情绪是影响自己工作的害虫。

      与这位朋友谈过以后，我总结出他的一个道理。要有一种大局观，才能做大事，不要陷在小情绪里使自己的目光有所局限。跳出来你会发现自己的脚步被牵绊，你要走的路在哪个方向，当下应尽快解下绳子朝方向走去。

  一个团队起步不容易，但能走到最后的人是更不容易的。

工作中的负面情绪如何解决

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    我不知道在你们的工作中，你们是否也有这样的上司，这样的同事。我很感谢能有这样的同事，这样的团队，让我在工作中体会到成长，体会到包容，而这个包容又是恰到好处。他们只是给我一些解决问题的思路，一些明白问题的因素，而真正要去解决的还是要靠自己。

    而且我发现沟通无论走到哪都是极为重要的，渐渐的你要发现当你不明白时，遇到问题时，自己苦闷的想，倒不如你把自己的疑惑与能帮助你的人分享。多一个脑袋想问题，问题很快就能解决了，即使不能解决也能给你带来一些启发。

    好了！这月也只剩下为数不多的十日了，工作中难免遇到坎坷，想办法迎刃而解是唯一的途径，情绪是拖延途径的罪魁祸首。接下来我肯定还会遇到一个又一个的问题，我要用大局观来看待问题，让自己快速破茧成蝶，加速成长！加油吧！

最后我要记下一句第二位朋友发给我的一句名言:

大直若屈,大巧若拙,大辩若讷。

我是南风里的小野菊，爱写作，爱生活，人群中看到我的文章也是一种缘分，欢迎点评，共同成长。