性格孤癖奇怪,这点我很清楚。
感觉性格这东西除了受童年经历影响(我童年很开心),更多是“Born This Way”。
没办法了。
直到有次在一个我喜欢的经济学家微博下发表看法,
之后惊喜地发现他主动联系我,并表示对我的看法很赞赏。
我当下第一感觉就是:何德何能,一个国内知名的经济学家,跟我就不是在同个平行世界里,我配不上。
所以,我没有回信息,我不敢回信息。甚至那段时间不敢上微博。
就这样与前辈失之交臂,ORZ...
其实这样的事情发生很多次了。
不过这次确实让我觉得要开始正视自己的性格。
看心理书,上健康心理培训课,就差找心理医生。
之后在一次由心理医生组织的自信心训练营里,我貌似找到答案。
其实人的性格是一个循环。起源于你如何正确认识自己。
自尊是我们对自己整体上的主观评价,它与一件事情的好坏成败无关,是“我”对我自己的态度,具有很强的主观性。
自尊有高自尊,即自大狂。
也有低自尊,即卑微者。
低自尊,我把它称为“觉得自己不够好”,但事实并非如此。
人如果一直处于低自尊,慢慢地,事实也会跟自己想象的靠拢,从而形成恶性循环。
举例:
首先是由低自尊产生的负面核心信念---我不够好;
然后形成错误的生活准则--- 我不值得拥有好东西;
然后面对实际生活情景---觉得可能会被鄙视(如果我回复了经济学家的短信,说得不好被鄙视怎么办?);
于是再次强化了自卑感---印证了我不够好的事实,封闭自己最安全,回到第一项。
如此循环。
如何解决?
我个人认为最好是在面对实际生活情景这个环节去击破,让它去推翻对自己的错误认识。
哦,目前我还在尝试中,不过这是个好开始。
我不认为2019年是对2018年的结束,而是延续。
所以没有再见2018年这一说,但是希望能再见低自尊。
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