让生活越来越充实的五种方式

强哥提到，让生活越来越充实的五种方式：

①作息规律：制定一张作息计划表，并按照计划坚持做下去；

我的想法：规律的作息表其实是让身体的节奏配合好自己思想的节奏，减少大脑思考身体作息的能量消耗。混乱的作息会消耗大脑能量，去思考要不要起来，该不该休息了。

②开放心态：打开眼界，才能改变认知；

我的想法：有句话叫，你无法在现有层次解决你遇到的问题，唯有上一个层次。那么上一个层次的办法，就是改变认知。

③找到热爱：心有热爱，眼中自有光芒；

我的想法：从事热爱的事情，是可以给自己带来能量的。

④不断学习：让学习成为一种习惯；

我的想法：学习是让自己打开，提升认知的，最有效方式。学习形式有很多，可以是自己动手去做，可以是和别人讨论，可以是跟别人请教，可以是读相关书籍。

⑤学会感恩：做好每一件小事，关心和理解身边的人。

我的想法：感恩生活的给予，在获得的同时，不忘记给身边的人传递能量。

美好一天从“充实”开始！